必经之路

【我看见】 我看见下午坐在办公司越来越冷时，在想“要是我出门前能多穿件衬衣就好了”，停止懊悔，认真工作。

看宣四二笔记

真正的爱自己是让自己成为勇士。

真正的勇士：1、敢于真诚地闯开自己，不再害怕自己被伤害 2、愿意去帮助世界。

一个真正的勇士是自由不可预测的：遇到这个事情的反映是很难预测的，自由的事情是很难预测的。他不会被习气控制。

勇士的特点：1、自由的不可预测的，2、谦悲的、自信的。

当没有自己时，出来的智慧都来自佛性和觉性。

觉察之剑，慈悲之盾

觉察：看见念头，知道，不跟随，不评判。念头没有好坏，只是去观。