csz:yangdan:riji:20250226
2025-2-26
一、日日功
| 序号 | 名称 | 数量/进度 | |
|---|---|---|---|
| 1 | 发愿 | 晨起发愿、慈悲发愿 | |
| 2 | 静坐觉察 | 20分钟+15分钟 | |
| 3 | 即刻觉察 | 3次 | |
| 4 | 动作觉察 | 开车觉察 、走路觉察 | |
| 5 | 读书 | 《觉察之道》第五章 | |
| 6 | 思他人过 | 6次 | |
【我看见】
- 我看见写向导寄语时头脑的一片空白，纠结，想逃避，停止编故事，继续写完发群里
csz/yangdan/riji/20250226.txt · 最后更改: 2025/02/25 08:21 由 yangdan2404066