必经之路

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感恩之旅Day7 2月18日

【扭转逆境的秘密】

1.列出生命中值得感恩的十项恩福，并写下每一项感恩的理由。重读一遍写下的感恩项。 然后念三遍魔咒：感恩、感恩、无比感恩，尽最大努力体会心中的感激之情。

2.找出最希望解决的难题或困境。

3.列出在困境中你值得感激的十件事。

4.在感恩清单的结尾写下： 感恩，感恩，无比感恩，事情得以完美地解决。

5.今天挑战自己不说一句消极的话语。 如果发觉自己的想法和话语比较消极，使用这句带有魔力的话语。 立刻停止抱怨，并说： 但我必须要说我真的很感恩。

6.今晚入睡前，一只手握住感恩石，对一天所发生的最美好的事，说一声“感恩”。

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