必经之路

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csz:yangyang:myb:202506

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 #2025年6月份日常觉察记录 #2025年6月份日常觉察记录
 +
 +##6.6 觉察日常
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 +**<color blue>静坐</color>**
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 +|^静坐觉察分钟^|V|
 +|^随机静坐2次^|V|
 +|^动作觉察^|刷牙,走路|
 +|^夸赞他人^|次|
 +|^即刻觉察^|次+|
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 +**<color blue> 觉察记录 </color>**
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 +我看见对信用问题的担心，就这样吧，接受现在的所有。
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 +##6.5 觉察日常
 +
 +**<color blue>静坐</color>**
 +
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 +|^静坐觉察20分钟^|V|
 +|^随机静坐2次^|V|
 +|^动作觉察^|刷牙,走路|
 +|^夸赞他人^|1次|
 +|^即刻觉察^|40次+|
 +
 +**<color blue> 觉察记录 </color>**
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 +1. 上班期间随时被家里经济问题带走，时不时要思队友过。
 +
 +2. 看见不好意思和房东商量晚缴费问题，一会后发信息做该做的事。
 +
 +3. 晚上又陷入管孩子的执着中，害怕对孩子不够负责人，又害怕耽误孩子，两难，唯有先定好规则，努力去遵循，但可以不执着程度。
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 +**<color blue>其他</color>**
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 +有时候真想要是可以不玩人间这个游戏就好了，但是下辈子呢还是逃不过。
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 +不知道对不对，最近思考可改和不可改业问题，可能可改的是生活的状态，职业，和生活的舒适度，还有死亡的方式，不可改的是死亡时间的早晚。
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 +##6.4 觉察日常
 +
 +**<color blue>静坐</color>**
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 +|^静坐觉察30分钟^|V|
 +|^随机静坐两次以上^|V|
 +|^动作觉察^|刷牙,做饭|
 +|^夸赞他人^|1次|
 +|^即刻觉察^|30次+|
 +
 +**<color blue> 觉察记录 </color>**
  
 ##6.3 觉察日常 ##6.3 觉察日常
行 18: 行 75:
 1. 大早看到出差同事回来，应付式的打招呼，看见自己又想编故事，停止，继续做手上活。 1. 大早看到出差同事回来，应付式的打招呼，看见自己又想编故事，停止，继续做手上活。
  
-2. 我看见自己不想+2. 我看见自己听到阿姨说她们公司好，想让我去试，福利好，假期啥都好，看见了自己的心动，也看见了自己的贪心，家里刚好经济有问题，看不清自己是应该，还是贪心。
  
 下班后觉察失败，到家孩子们玩电子产品，让帮忙自己拿水果不拿，也不帮忙一起准备饭，真的是无能的妈妈才会发脾气，说话语气就重了，吃饭间孩子们一直观察妈妈，并尝试聊天。 下班后觉察失败，到家孩子们玩电子产品，让帮忙自己拿水果不拿，也不帮忙一起准备饭，真的是无能的妈妈才会发脾气，说话语气就重了，吃饭间孩子们一直观察妈妈，并尝试聊天。
csz/yangyang/myb/202506.1748998568.txt.gz · 最后更改: 2025/06/04 08:56 由 yangyang