csz:yangyang:myb:202507
1. 返回杨杨觉察记录主页
7.1觉察日常
静坐
静坐觉察每天30分钟以上 | V | |
---|---|---|
随机静坐1次 | V | |
动作觉察 | 走路 | |
即刻觉察 | 15次+ | |
视频 | 老子智慧4 |
觉察记录
- 我看见自己总跳出公司现状的念头,有点没激情,继续回到做事中
- 我看见同事来八卦,有点探究竟,还说了某同事以前对我的一件事
- 我看见害怕自己家里的事情被抖出来,真要出来,也能过一个坎,淡定。
- 我看见在平板这件事上,又在评判队友和家里女儿。
- 我看见自己没有订原则的混沌过了挺久。
csz/yangyang/myb/202507.txt · 最后更改: 2025/07/01 18:16 由 yangyang