必经之路

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昵称：严磊

学号：BJ2406104

闯关内容：摩鱼班预备营分享“修行如何避免怠惰与退转”

闯本关次数：第一次

闯关时间：2025年1月19日

一、本次闯关做的好的地方：

1、对稿件做了四次的修改，在案例的选择上尽量去贴近主题。

2、分享的过程中，状态相对还是比较放松和平稳，对结果没有期待。

二、本次闯关可以提升的地方：

1、听了一下回放，有多次 “对吧”的口头禅，需要改善

2、分享的稿子有点长，想表达的东西有点多，下次可以做的更精炼一些，只说一个点。

3、分享过程中，觉察还不到位，导致语速语调有点着急，不是那么平稳。

4、分享的内容，知识的占比比较大，自己的真实修行的心得体验比较少。

三、对本关的建议或意见： 无

四、本次闯关中的“我看见”：

1. 我看见在分享前自我的保护模式，期待得到同学们的赞美，不希望自己当众出丑，丢面子。
2. 在分享过程中，我看见我会在意同学们的评价，在意大家可以收获到什么？看到自己一颗好为人师的心。
3. 在分享的后半段，感觉自己的稿子有点长，我看见自己有点着急，担心是不是会影响晚会的总时长。
4. 从老师的点评中，我看见自己的自私、自以为是、太关注自己。

昵称：严磊

学号：BJ2406104

闯关内容：点灯人周六有约第四期分享“想都是问题，做才有答案”

闯本关次数：第二次

闯关时间：2025年3月8日

一、本次闯关做的好的地方：

1、对稿件做了二次重大的修改，所选用的案例尽量用点灯人闯关相关的主题。

2、这次分享自己是闯关者，同时又是主持人，过程中心中比较淡定，主持比较轻松。

3、提早15分钟到达会场，和场域链接，和前面一个抄经主持人实现平稳过渡。

二、本次闯关可以提升的地方：

1、分享虽然轻松，但语言不够精炼，有点拖沓。

2、在结束的时候，还是看见了自己的一丝紧张，来自自己的期待。

三、、本次闯关中的“我看见”：

1.我看见自己尽量想轻松的做好这次分享，放松的同时也看到了自己的期待。

2.我看到自己没有很好的去链接分享的场域，只关注了自己分享的当下。

3.自己既当主持人又当分享者，在身份交替时我看见自己的紧张。

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