csz:yating:mybzuoye:mtlx
汇总表格如下
| 日期 | 发愿 | 静坐觉察 | 随机静坐 | 即刻觉察 | 动作觉察 | 自他交换 | 熏习视频 | 一小时不看手机 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5月31 | ||||||||
| 5月30 | 晨起/遇事发愿 | 30分 | 33分/7次 | 62次 | 6次 | 13次 | 45分 | 1趟 |
| 汇总 | - | 30 分钟 | 33 分钟 | 62次 | - | - | 45 | - |
csz/yating/mybzuoye/mtlx.txt · 最后更改: 2025/05/31 07:53 由 yating
汇总表格如下
| 日期 | 发愿 | 静坐觉察 | 随机静坐 | 即刻觉察 | 动作觉察 | 自他交换 | 熏习视频 | 一小时不看手机 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5月31 | ||||||||
| 5月30 | 晨起/遇事发愿 | 30分 | 33分/7次 | 62次 | 6次 | 13次 | 45分 | 1趟 |
| 汇总 | - | 30 分钟 | 33 分钟 | 62次 | - | - | 45 | - |