csz:yingqi:250210
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| csz:yingqi:250210 [2025/02/10 17:52] – yingqi | csz:yingqi:250210 [2025/05/21 17:34] (当前版本) – 移除 yingqi | ||
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| 行 1: | 行 1: | ||
| - | **2月10日C8/ | ||
| - | **一、修行日课** | ||
| - | |||
| - | ^功课^时长& | ||
| - | |静坐|5分钟| | ||
| - | |发愿|发愿+忏悔三昧| | ||
| - | |动作觉察|走路觉察、整理票据觉察| | ||
| - | |即刻觉察 |5| | ||
| - | |朗读《觉察之道》|第11章（1）| | ||
| - | |朗读《黄帝内经》|第89遍| | ||
| - | |诵百字明咒|11遍| | ||
| - | |诵心经|9遍| | ||
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| - | **二、我看见** | ||
| - | 1、局同事晚上请分管领导及同事吃饭，我看见自己很自然的接受了。（以前会很抗拒，会编很多故事） | ||
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| - | 2、中午回家做饭，一大盘未洗的饭筷在碗槽里，我看见自己从容不迫地先洗碗再切菜煮菜，该干什么就干什么，这样挺好呀。 | ||
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| - | 3、我煮出来的菜，得到女儿大大的赞，我看见自己这是用心认真煮的菜，它是有爱的所以就会不一样了。感谢女儿喜欢，谢谢。 | ||
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| - | 4、 | ||
csz/yingqi/250210.1739181160.txt.gz · 最后更改: 2025/02/10 17:52 由 yingqi