必经之路

抄一部心经,点一盏心灯

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csz:yingqi:250225

2月25日C8/16

一、修行日课

功课时长&次数
静坐15分钟+15分钟
发愿发愿+忏悔三昧
动作觉察走路觉察、吃饭觉察
即刻觉察 3
朗读《觉察之道》第22章(2)
朗读《黄帝内经》第102遍
诵百字明咒21遍
诵心经21遍
日行一善1次

二、我看见

1、女儿发信息说她头晕的状态慢慢地好起来了,我看见自己非常欣慰,感谢孩子在外能自已照顾自己,我看见自己叮嘱了女儿几句,告诉她我们随时都在她身边,女儿愉快地回复:好!

2、我看见自己在上班时间想摸鱼的习气,放下手机,做手上的事情。

3、有个老人家在办公室门口张望,我主动问他有什么事吗?他问有废纸吗?我看见自己想拒绝他,看见止,帮他找了一些送给他。

4、女儿回复的表情好呆萌,我看见柔和、可爱、阳光的女儿慢慢回来了,祝福她,愿她遇得明师、德才增长、智慧增长、处处遇贵人、学业有成!

5、队友每天会在群里发一些无关紧要照片视频,我和女儿互相吐槽,视若无睹。今天队友在群里发了一张我和女儿的合照,还有女儿以前的照片,我看见自己好惊讶,我看见自己好感动,其实队友就是我和女儿身边的活菩萨,记录并珍藏着我们每个时候的成长过程。我看见了自己的眼睛只看自己喜欢的事物。

6、一月份的账到今天还没有交会计做账,因为过年放假有些学校还未发放完毕。看到自己延迟交账有点惭愧,主动跟会计,2月快结束,我先交给你让你做账。会计说迟点交也可以,她现在手头上有很多很多的事情要做。我看到自己有些烦燥,觉察到,知道这是她的习气,任凭她喋喋不休,我嘴角上扬做我的事情。

csz/yingqi/250225.txt · 最后更改: 2025/02/25 22:13 由 yingqi