csz:yingqi:250225
2月25日C8/16
一、修行日课
功课 | 时长&次数 |
---|---|
静坐 | 15分钟+15分钟 |
发愿 | 发愿+忏悔三昧 |
动作觉察 | 走路觉察、吃饭觉察 |
即刻觉察 | 3 |
朗读《觉察之道》 | 第22章(2) |
朗读《黄帝内经》 | 第102遍 |
诵百字明咒 | 21遍 |
诵心经 | 21遍 |
日行一善 | 1次 |
二、我看见
1、女儿发信息说她头晕的状态慢慢地好起来了,我看见自己非常欣慰,感谢孩子在外能自已照顾自己,我看见自己叮嘱了女儿几句,告诉她我们随时都在她身边,女儿愉快地回复:好!
2、我看见自己在上班时间想摸鱼的习气,放下手机,做手上的事情。
3、有个老人家在办公室门口张望,我主动问他有什么事吗?他问有废纸吗?我看见自己想拒绝他,看见止,帮他找了一些送给他。
4、女儿回复的表情好呆萌,我看见柔和、可爱、阳光的女儿慢慢回来了,祝福她,愿她遇得明师、德才增长、智慧增长、处处遇贵人、学业有成!
5、队友每天会在群里发一些无关紧要照片视频,我和女儿互相吐槽,视若无睹。今天队友在群里发了一张我和女儿的合照,还有女儿以前的照片,我看见自己好惊讶,我看见自己好感动,其实队友就是我和女儿身边的活菩萨,记录并珍藏着我们每个时候的成长过程。我看见了自己的眼睛只看自己喜欢的事物。
6、一月份的账到今天还没有交会计做账,因为过年放假有些学校还未发放完毕。看到自己延迟交账有点惭愧,主动跟会计,2月快结束,我先交给你让你做账。会计说迟点交也可以,她现在手头上有很多很多的事情要做。我看到自己有些烦燥,觉察到,知道这是她的习气,任凭她喋喋不休,我嘴角上扬做我的事情。
csz/yingqi/250225.txt · 最后更改: 2025/02/25 22:13 由 yingqi