csz:yingqi:250315
3月15日C10/17
一、修行日课
功课 | 时长&次数 |
---|---|
静坐 | 10分钟 |
发愿 | 发愿+忏悔三昧 |
动作觉察 | 遛狗觉察、煮菜觉察 |
即刻觉察 | 3 |
朗读《觉察之道》 | 第一章 |
朗读《黄帝内经》 | 第114遍 |
朗读«论语» | 第一篇 |
诵百字明咒 | 21遍 |
诵心经 | 9遍 |
视频《医道正源 | 第1遍 |
日行一善 | 1次 |
二、我看见
1、早上不小心打破了玻璃吸管,我看见自己很抱歉,马上认真仔细的从地板上逐个地搜索出来装进塑料瓶里。祈愿拾荒的或者环卫工人不要扎到手。
2、毛孩子和我一起呆在家里,我看见毛孩子想出去溜达,我看见自己心里满是慈爱,开门带它出去溜达。
3、队友一直躺床上看手机,帮他煮早餐,他说不要,我看见自己心无波澜,自己做自己的早餐。
4、智慧栈公益抄经活动发布,没人约,我看见自己没有挂碍,那就在线上约吧,发了24小时抄经云空间给经友们。
5、抄经群里有人发信息:说抄经笔的墨计一下子就用完了,我看见自己发必经商城的链接给她选购,也告诉她我家有可以来我家拿或者我给她送过去。她回复让我送过去,我看见自己有点皱眉,很快看见,这是菩萨考验我了。马上回复:好的。
6、闺蜜发信息给我:她店里搞活动,鹅绒被2999元,再送绒毛四件套。超级划算,史上最低价。买到就是赚到。我看见自己直接打电话跟她交流:如果是她有任务指标我就帮忙买一床,如果不是的话就不需要。我看见自己敢于说出自己心中的话了,不害怕朋友不理解;我看见自己对物质的欲望越来越少。
7、队友友善的提醒我要早点睡,不要熬夜,我看见自己不爽,想说:不要你管。看见心情平和下来,你说的对,我尽量不熬夜哈。
csz/yingqi/250315.txt · 最后更改: 2025/03/15 23:47 由 yingqi