csz:yingqi:250329
**这是本文档旧的修订版！**
3月29日C7/18
一、修行日课
| 功课 | 时长&次数 |
|---|---|
| 静坐 | 分钟 |
| 发愿 | 发愿+忏悔三昧 |
| 动作觉察 | 觉察 |
| 即刻觉察 | |
| 朗读《觉察之道》 | |
| 朗读《黄帝内经》 | 第遍 |
| 诵百字明咒21遍 | 第天 |
| 诵观音心咒108遍 | 第天 |
| 诵往生咒21遍 | 第天 |
| 日行一善 | 1次 |
二、我看见
csz/yingqi/250329.1743126951.txt.gz · 最后更改: 2025/03/28 09:55 由 yingqi