csz:yingqi:250329
**这是本文档旧的修订版！**
3月29日C7/18
一、修行日课
| 功课 | 时长&次数 |
|---|---|
| 静坐 | 20分钟 |
| 发愿 | 发愿+忏悔三昧 |
| 动作觉察 | 走路觉察 |
| 即刻觉察 | 4 |
| 朗读《觉察之道》 | 第三章1 |
| 朗读《黄帝内经》 | 已完成 |
| 诵百字明咒21遍 | 已完成 |
| 诵观音心咒108遍 | 已完成 |
| 诵往生咒21遍 | 已完成 |
| 日行一善 | 1次 |
二、我看见
1、昨晚嫂子约好早上7点20接我去寺院，我早早的提前几分钟在路口等，等了10多分钟还未见来，看见自已抱怨的习气：让我准时，自已不准时。接下来边等边念忏悔文+发愿。
2、
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