csz:yingqi:250403
4月3日C12/18
一、修行日课
功课 | 时长&次数 |
---|---|
静坐 | 20分钟 |
发愿 | 发愿+忏悔三昧 |
动作觉察 | 走路觉察、吃饭觉察、数据统计觉察 |
即刻觉察 | 5 |
朗读《觉察之道》 | 第三章 |
朗读《黄帝内经》 | 已完成 |
诵百字明咒21遍 | 已完成 |
诵观音心咒108遍 | 已完成 |
诵往生咒21遍 | 已完成 |
日行一善 | 1次 |
二、我看见
1、离徒步的时间越来越近了,我还没有请假,看见自已有点焦虑,我看见自已带着笑容和领导说出自已需要请假外出的想法,领导说还有那么久呢,到时再说啊,嗯,好的。我看见自已把自已的想法表达后,就没有挂碍了,该干嘛就干嘛。
2、同事为孩子的事情很焦虑,我跟她分享了觉察之道、蓝狮子、必经之路,我看见她对这些有些好奇,我送了本《觉察之道》给她并且邀请她进了我的抄经读书群,她对我说:谢谢。我看见自已有点感动,希望能帮助到她。
3、下午闺蜜打电话说带我去吃饭见一个很有能量的人,我看见自已很好奇,是一个什么样的人呢?我爽快答应了去赴约。
4、会面看见这个能量大的人好像也挺一般啊,看见自己的傲漫,改,主动寒喧,认真听她们聊天。
5、我先吃完饭,我看见自已纠结要不要买单,如果是闺蜜作东我愿意买单,这里还有闺蜜的学生家长,看见自已对金饯的执着,反者道之动,今天我有服务众生的机会,主动买了单。
csz/yingqi/250403.txt · 最后更改: 2025/04/03 23:56 由 yingqi