差别

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--- csz:yishuishinian [2024/08/12 20:11] – yishuishinian
+++ csz:yishuishinian [2025/02/26 15:38] (当前版本) – [七.要不要再看看] yishuishinian
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-**一.什么是觉察？**
+===== 欢迎来到一睡十年的主页 =====
-<color red>**觉察**</color>是<color #0000FF>知道此刻的正在发生。</color>
+###一.什么是觉察？
+<color red>**觉察**</color>是<color #0000FF>**知道此刻的正在发生。**</color>
 **知道**--就是知道；
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 <color #b5e61d>---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</color>
-**二.觉察的原则：**  <color yellow/red>只是知道，不跟随。</color>
+###二.觉察的原则
+<color rgb(80%,0%,0%)/rgb(100%,80%,100%)>只是知道，不跟随。</color>
 <color #b5e61d>---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</color>
-**三.觉察的四个层次**
+###三.觉察的四个层
-#####第一个层次：感知每一个动作
+第一个层次：感知每一个动作
-####第二个层次：看见每一个念头
+<color hsl(120,100%,30%):hsl(180,50%,90%)>第二个层次：看见每一个念头</color>
-###第三个层次：看见每一次情绪
+第三个层次：看见每一次情绪
-##第四个层次：发生
+<color hsl(120,100%,30%):hsl(180,50%,90%)>第四个层次：发生</color>
 <color #b5e61d>---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</color>
-**四.觉察之道**
+###四.觉察之道
-**<color #00a2e8>觉察之道((作者蓝狮子))最新版</color>**
+**<color #00a2e8>觉察之道((作者蓝狮子))最新版</color>**<color white/blue>免费下载</color>
-<color white/blue>免费下载</color>{{ :csz:觉察之道0.8.2-A4.pdf |}}
+{{ :csz:觉察之道v0.8.2_a4.pdf |}}
 <color #b5e61d>---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</color>
-**五.心经音频**
+###五.心经音频
-[[心经-蓝狮子老师诵读.mp3]]
+<color #22b14c>心经-蓝狮子老师诵读</color>
+{{ :csz:1_7.心经_七哥诵读本_7_.mp3 |}}
 {{:csz:0811.jpg?400|}}
+<code>修行从来没有终点，以后要每天练习
-<color #b5e61d>---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</color>
+修行不是一件事，是每一件事
-**六.你猜**
+修行不是某一刻，是每一刻
+好好练习觉察，可以让自己有个好状态
+因为好好练习觉察，本身就是好的状态
+踏向彼岸的每一步，都是彼岸本身</code>
-[[你猜存不存在]]
 <color #b5e61d>---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</color>
-**七.要不要再看看**
+###六.你猜
-[[看就看]]m(
+**[[target=blank|你猜存不存在]]**
+<color #b5e61d>---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</color>
+###七.要不要再看看
+**[[target=blank|看就看]]**m(