必经之路

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我看见，我有些自责，做饭总是做多。吃不完丢掉了又浪费。下次少做点饭。

天一船长点评 @温暖～新船员 嗯，下次做饭前提起觉察[耶]

忆往昔点评 温暖同学看见自责，回到当下就好，咱们不要表决心哦[愉快]

同事过来给我布置我工作以外的工作，我看见自己想拒绝，想抱怨。看见，停下。

按她的要求完成了工作。

天一船长点评 @如意–新船员 开始了在工作中修行[强]

忆往昔点评

如意同学看见想拒绝，想抱怨 停 回到当下，不错，就是这样练习[玫瑰][玫瑰][玫瑰]