必经之路

A组 悠扬

作业范围：3月14日

基础作业

每日静坐：30分钟

视频学习：90分钟

情绪/我看见记录：

1、我看见自己又在手机淘宝上看衣服，又想买新衣服，改：关掉淘宝。

2、我看见老爸在和邻居打招呼时，小伙子没有回应，心里不舒服，有评判心，改：在心里祝福他。

课程笔记/感悟：

视一切现象如梦，不挂碍了，执著就不会那么深。 观无生觉性，，一空性超越妄想，安住阿赖耶，下座修虚幻之子。止是止妄，观是显真。 自我的特点：爱走极端道路。不喜平淡、重复。 要先有智慧，才能说慈悲和利他。 若见他人非，自非却是左。

走路觉察1次

吃饭觉察1次

抄经觉察1次

精进练习

每日一善：1

发愿练习：2次

即刻觉察练习:8次