csz:youyang2410276:3-9
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| csz:youyang2410276:3-9 [2025/03/09 22:32] – 创建 youyang2410276 | csz:youyang2410276:3-9 [2025/03/10 17:08] (当前版本) – youyang2410276 | ||
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| 行 7: | 行 7: | ||
| 每日静坐：30分钟 | 每日静坐：30分钟 | ||
| - | 视频学习：分钟 | + | 视频学习：60分钟 |
| - | 情绪/ | + | 宣三第6要学习体悟：上善若水，最有力量的是水，水可以随意改变自己的形状。修行人不要固化自己的习气和特点。做到恒顺众生，在生活中时刻保持觉察，演戏看戏，像水一样流动。我们喜欢被关注，被认可，被表扬都是小我要证明它的存在，不要相信自我编的故事，我本自圆满，不需要被关注，被认可。 |
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| + | 【背景介绍】：/ | ||
| 情景：我在厨房做饭，油烟机开着声音很大，隐约听到队友在喊我，停下手里的活去问他什么事，他非常生气说喊了我好几次我都没反应，我赶紧道歉说对不起，因为油烟机声音太大我没听见，他依然不依不饶地唠叨。 | 情景：我在厨房做饭，油烟机开着声音很大，隐约听到队友在喊我，停下手里的活去问他什么事，他非常生气说喊了我好几次我都没反应，我赶紧道歉说对不起，因为油烟机声音太大我没听见，他依然不依不饶地唠叨。 | ||
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