必经之路

任务说明

1. 公司主要是做精品艺术印刷、数字印刷和艺术数据互联网等，是印刷行业的知名企业。全国有三大运营地，分布是北京、上海和深圳，集团总部设在深圳。
2. 深圳设计中心部门我们有15个同事，平时主要是做书籍设计和画册设计等等，平时的工作是由部门的流程架构工程师来分配，直属领导几乎不怎么管理行政方面，目前整体不算忙（业务少），但我们每一个月都有20%的绩效考核，会根据产设计师设计完稿并下印厂的项目合同金额来算产值。
3. 我们整个部门的同事都很友好友善，氛围很和谐～其实公司整个价值观、理念也很不错。

一、基本功课

• 静坐 15 ，15 共 30 分钟
• 即刻觉察 25
• 随机觉察
• 动作觉察

二、觉察记录

1. 早

一、基本功课

• 静坐 15 ，15 共 30 分钟
• 即刻觉察 30
• 随机觉察 5
• 动作觉察 10

二、觉察记录

1. 早上来得早点，就去公司食堂吃早餐。自助早餐中，想吃鸡蛋、红薯、包子、面包……看见自己的贪欲，于是夹了两个包子，打一碗白粥。
2. 到工位没一会，就收到Z同事的微信说：友仔，F老师电脑我申请用啦……（F老师上周五退休，那天我说等F老师退休，要搬到她的位置上去），我的念头马上开始起飞：下手这么狠嘛，我上周五公开在办公区说了，要用F老师的工位。这就掠过去了？看见，乐开怀！马上回她：好的咧过一会她来信息：你搬去F老师位置的话，把我移到F老师那的电脑移去你位置就可哈。我更是笑了，好玩呀～

一、基本功课

• 静坐 15 ，15 共 30 分钟
• 即刻觉察 40
• 随机觉察 9
• 动作觉察 15

二、觉察记录

1. 同事退休，请我们吃下午茶。那个小蛋糕很好吃，吃了两个后，还想吃，看见自己的贪心，嗯～还是再吃了一个。

一、基本功课

• 静坐 15 ，15 共 30 分钟
• 即刻觉察 35
• 随机觉察 10
• 动作觉察 13

二、觉察记录

1. 同事过来找领导说工作上的事情，说完后他们开始窃窃私语，在议论公司某某、某某事情。我在旁边工位忙着工作，遇到这个情景，冒出：又在思他人过，是说他们，也是在说我自己。继续回到自己手上工作，他们的声音就成了悦耳的背景音乐。

一、基本功课

• 静坐 15 ，15 共 30 分钟
• 即刻觉察 30
• 随机觉察 5
• 动作觉察 9

二、觉察记录

1. 下午三点多，经理叫上我和流程架构工程师一起到总监办公室（总监不在），说现在集团某领导接了个活动项目，需要马上安排。项目涉及到3D场景渲染，刚好3D设计师出差北京，这几天都不在（我们设计部只有一位3D设计师）。我冒出念头：该不是要我直接办手续撤退了吧，换一个会3D设计的？经理说：其他有些同事一天也没做什么，时不时在玩手机……刚刚领导把他训了一顿，说这点活儿都安排不了。经理意思是让流程架构工程师去对接安排下，做这个新项目。可以让我来先做主视觉KV背景，领导也可以考验下我的水平。我最近有新杂志、书籍两个项目都很急。此时，明白需求后的我说：我来做没有问题的，看看怎么安排调节我手上的那本杂志项目，或者跟客户沟通延迟一些时间。看到了大家心里的结在慢慢解开，露出了本原的面容，我觉得挺好的，又有新的挑战（以前可能会推托）～～～

一、基本功课

• 静坐 15 ，15 共 30 分钟
• 即刻觉察 35
• 随机觉察 6
• 动作觉察 10

二、觉察记录

1. 客户过来找同事，指定要要做新的项目，说她之前的做得很不错，看见自己喜欢念头，强烈随喜赞叹，愿她继续做得更好！
2. 我们部门每周周二、周五下午会开两次部门会议，开会都是不一一通知的，全靠大家自觉，我刚来公司的时候，都不知道，发现周边的同事都不在岗位，才发现不太对。昨天周二（端午节后第一天），刚好特别忙，在赶新项目的进度，在忙碌里时不时听到同事们的交流的声音，一看周边工位，都没有人，才发现自己错过了。一开始心里有些念头：要不要现在就过去参加会议，她们会不会说我。看见自己的编故事，止，继续忙手里的活。
3. 下午客户反馈杂志设计的问题，发现自己一遇到困难就自卑的念头，接受自己做得不够好，跟客户好好说，尽量往客户想要的方向靠！