4月9日
- 发愿3分钟
- 走路觉察70分钟
- 静坐50分钟
- 即刻觉察49次
- 观音心咒108*3遍
- 往生咒21遍
我看见一个老婆婆在卖枇杷,我走路去接孩子,没有办法买,心想回来的时候买,但忘记了,有点小遗憾,下次可以少买点
我在路上看见了一只松鼠,它好灵巧,想拍照给孩子看,结果它一直在捉迷藏
其它的没有当时记录忘记了。。。立个flag当天记录
4月10日
- 发愿3遍
- 走路觉察40分钟
- 静坐50分钟
- 即刻觉察50次
- 观音心咒108遍
- 往生咒21遍
今天一整天都在处理空明行如何去的问题,心情像做过山车一样。 背景:队友觉得晚上需要有我,孩子才能睡的踏实,他不同意我出去。二是孩子一哭,他的情绪就上来了,上次用了一个词叫我就要疯了。
商议了一下队友白天带孩子在宁波玩,晚上我哄睡。我的心里还是很担心,他们在一起,孩子一不开心就哭,哭队友情绪就起来,他们的组合有点随时起火的可能。
跟大梅姐沟通,她讲能走1天也是好的,也讲了孩子不能随团队活动,会有影响,也走不了太小了。了解了情况,看到行程,就开始担忧细节,然后看见自己的紧张,担忧去不了,内心想去的欲望很大,所以不接受不行,不可以的结果,一心想去,从去年就想去了~
提醒自己回到当下,跟慧敏姐沟通宾馆,她说你别急,我才意识到自己急了
中午跟队友沟通,他比较反感我弄这些,但他也会想办法去支持我完成我想做的,我看见了自己对他的期待,想要无抱怨的全心的支持,接受,这样已经很好了
我想到了一切都会安排好,那个一切会安排好,心里放轻松了点,但也挂着
想去看书静心,打开书提醒自己安住,但看不下去,换个方式,去练习走路觉察
在我有冲动告诉队友另一个方案,晓之以理动之以情,反正话都打上了,然后刚刚好他发语音过来,让我先报名,他研究宾馆,我的妈呀,幸好没发,要不然又是一场争论,慎言
到这已安心,但会有些遗憾,不能和大家一起去朝拜普陀山,只能带着孩子在岛上玩一玩~
结果,菩萨出现了,孩子说想回姥姥家,不想跟着去宁波玩,我天,始料未及。而且还不怎么需要我说,我会想妈妈,但我也可以在姥姥家睡觉,天呐,感谢我的菩萨孩子。
2、今日过午不食成功
3、太晚了,也太困,又不想记录,然后必须要改习气,就记录上,我有拖延的习气
好了,今日结束,晚安,世界,夜梦吉祥
4月11日
- 发愿3遍
- 走路觉察60分钟
- 静坐10分钟
- 即刻觉察53次
- 观音心咒108遍
- 往生咒21遍
我看见自己又想偷懒了,不想记录,起来记录作业,刚立的flag不能倒
我看见自己在乎他人的评价,夸我我就开心,还多看一遍
我看见开始评判自己在意他人的感谢,哈哈
我看见自己的经常性的懦弱,今天蓝狮子的话很让我触动【因为恐惧而委曲求全,是懦弱,但因为臣服而坦然接受,却是勇敢】
我看见又对孩子发脾气了,她不好好识字,一直跟我闹着玩 做的好的地方就是允许她反驳 并且她会把我跟她讲的道理反过来跟我讲,告诉她你说的对
今日过午不食成功
4月12日
- 发愿3遍
- 走路觉察10分钟
- 静坐30分钟
- 即刻觉察53次
- 观音心咒108遍
- 往生咒21遍
4月13日
- 发愿3遍
- 走路觉察30分钟
- 静坐50分钟
- 即刻觉察68次
- 观音心咒108遍
- 往生咒21遍
4月14日
- 发愿3遍
- 走路觉察10分钟
- 静坐50分钟
- 即刻觉察68次
- 观音心咒108遍
- 往生咒21遍