csz:yuyan2405097:3月7日
**这是本文档旧的修订版！**
上午11点开始静坐觉察
听到外面汽车飞驰的声音，知道
头脑在记录静坐念头，知道
听到大风呼呼的声音，知道
想到蓝狮子说感受凉风是看见不及时，那大风呼呼，是不是也被带走了，知道
有口水的口腔，自然就吐咽下去了，知道
11:06队友打电话来了，无意识的睁开眼睛，睁不开那一刻，想起我在打坐，没有理会，闭眼继续，闭眼后有被这件事情带走了一会，知道
感觉左太阳穴好紧，有一股能量聚集在那，盯了一会儿，知道
感觉左肩有点疲惫，知道
……
10分钟静坐觉察闹钟响了，睁开眼睛，结束
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