csz:zhangmiao:wiki-test
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| - | ^ 练习名称 ^时间 | + | ^ 练习名称 |
| - | |静坐觉擦| | + | |静坐觉擦|30分钟| |
| - | |走路觉察| | + | |走路觉察|::: | |
| + | |吃饭觉察|::: | ||
| 每日坚持练习，慢慢地把觉察融入在生活的点滴之中，像呼吸一样自然。 | 每日坚持练习，慢慢地把觉察融入在生活的点滴之中，像呼吸一样自然。 | ||
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| -听说《觉察之道》((作者蓝狮子))2025年7月就要上市了，我很开心。: | -听说《觉察之道》((作者蓝狮子))2025年7月就要上市了，我很开心。: | ||
| + | -2025年下半年，必经之路有几个大动作，听的人很有劲。 | ||
| + | -引用练习 | ||
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csz/zhangmiao/wiki-test.1751264569.txt.gz · 最后更改: 2025/06/30 14:22 由 zhangmiao