必经之路

本页面只读。您可以查看源文件，但不能更改它。如果您觉得这是系统错误，请联系管理员。
==== 情绪觉察作业==== 
背景：
今天在饿了么上面叫了个外卖，在导航上看到离我160米了，过一会儿看，竟然变距我200米远了，越送越远了，送过来还给超时了！

看：看见自己的抱怨，指责

盯：胸口有点闷。

挖：1.希望自己得到重视.

2.希望别人可以及时满足自己的需求。

3.希望别人守时，讲信用。

改：1.专心的看今天的视频作业，避免编故事被带走。

2.收到外卖时，感谢外卖小哥。

@俊池-2200034 请骏驰船长点评！感谢[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

==== 点评==== 

主角同学早安。

【看】能看到自己的抱怨和指责很棒哦。
【盯】不是很强烈的情绪，可以不用盯哈。
【挖】挖得很细呢，点赞。
【改】得也不错，看视频（提升见地），感谢小哥（不跟随习气）。

当然，如果主角同学想更上一层楼。那么挖到希望得到重视，别人要完全满足我的需求。对治可以给与小哥更多尊重和重视。如果这是七师父派来考试的外卖小哥，你会如何说“谢谢”？
愿意使用“反者道之动”，打赏小哥不？别小看这两三块钱的打赏，既破金钱执着，又破了“自己最重要”的执着。

仅供主角同学参考哈。



【19】==== 主角直播感悟分享==== 
感悟：
1.修行很重要，就像生命一样的重要，把天空训练营这段时间学习的内容始终如一的运用到生活的方法面面，让觉察成为自己的日常。

2.活到老学到老，看到净念师父的分享，太感动了，到了这个岁数还在学习，我们还有什么理由不去坚持呢，始终保持一颗学习到心。

3.我看到了蓝狮子，还有志愿者小七的用心，发心纯粹，无我利他，是你们让我学会磨剑，用剑，把觉察之剑融入到生活中，感谢您们，你们就是我的菩萨！
感恩遇见[玫瑰][玫瑰][玫瑰]