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真然3月21日作业
1、静坐30分钟
2、动作觉察: 起床觉察 1次 洗脸觉察 1次 吃饭觉察 1次 洗碗觉察 1次 走路觉察 2次 闹铃觉察 1次 即刻觉察 3次
3、日行一善+1 4、我看见 5、觉察记录 6、阅读学习体会
人的精神有三种境界：骆驼、狮子和婴儿。
第一境界骆驼，忍辱负重，被动地听命于别人或命运的安排；
第二境界狮子，把被动变成主动，由“你应该”到“我要”，一切由我主动争取，主动负起人生责任；
第三境界婴儿 ，这是一种 “我是”的状态，活在当下，享受现在的一切。
——尼采
7、观看视频体会 《十五期天空营直播》
csz/zhenran/xxcz/20250321.txt · 最后更改: 2025/03/27 14:43 由 zhenran