csz:zhenran:xxcz:20250323
真然3月23日作业
1、静坐30分钟
2、动作觉察: 起床觉察 1次 洗脸觉察 1次 吃饭觉察 1次 走路觉察 1次 即刻觉察 3次
3、日行一善+1
4、我看见
我看见线上作文课的老师打电话，肯定是小朋友又掉线了，不想接，提醒小朋友上课。
我看见自己想给亲戚推销《觉察之道》，知道，不推销。
6、阅读学习体会
《衡量标准》我喜欢的一定是我缺失的，我讨厌的一定是我亦有的。
像受伤的鹿自我疗伤，保持警觉； 像狮子一样勇猛精进； 像风一样对待环境没有区别； 像疯子一样不在乎别人的看法。
7、观看视频体会
《真正的“我”是谁》
csz/zhenran/xxcz/20250323.txt · 最后更改: 2025/03/27 14:45 由 zhenran