必经之路

真然3月26日作业

1、静坐30分钟，发愿5分钟

2、动作觉察:

起床觉察 1次 洗脸觉察 1次 吃饭觉察 1次 洗碗觉察 1次 走路觉察 2次 即刻觉察 3次

3、日行一善+1

4、我看见

我看见同事被表扬，嫉妒心起，祝福她。

我看见同事让给个文件提建议，回复说听领导的就好呀，看见嫌麻烦，跟她讨论方案。

我看见领导在群里发一个通知，想反问他，上一步都没完成，这一步如何做呢？看见，直接提建议方案。

我看见一个同事穿了一件裙子，夸她的裙子漂亮。