csz:zhenran:xxcz:20250327
真然3月27日作业
1、静坐30分钟完成
2、动作觉察:
起床觉察 1次 洗脸觉察 1次 吃饭觉察 1次 洗碗觉察 1次 走路觉察 1次 即刻觉察 3次
3、日行一善+1
4、我看见
我看见大宝61分的英语成绩，跟着走了一段，提醒他读英语。
我看见把自己认为不好吃的饼给同事分了两个。知道
看见自己想帮助身边的人，智慧不够，知道。
5、觉察记录 6、阅读学习体会 《觉察之道》降伏自心
7、观看视频体会 《医道正源》学中医也是为了修行
csz/zhenran/xxcz/20250327.txt · 最后更改: 2025/04/06 10:32 由 zhenran