我是喆予（原崔雅）
 出生在重庆一个至今仍然离高速路口有99公里十八弯山路的农村。
  您可以通过我的两篇分享稿稍微的了解一下我-----
  一堆念头。也可以不看🙈
 

梦

<在迷茫中修行>

下面是一些详细的经历：

在1-4年级在村里，一个老师带两个年级，学习很撇。（又被轻微霸凌的经历）

5-6年级步行1-2小时，去镇上中心小学上学。 （当时有一个同学很开朗，会给我讲她们家里的事情，包括爷爷奶奶爸爸妈妈，所以我毫无防备地给她讲我们是精神分裂，然后第二天全班都知道我妈是疯子，应该是那个时候开始极度自卑，不想说话了）

在隔壁一个大镇上，小学毕业考试语文很多是抄袭的，所以上了一个好班中的差班，在老师和邻居伯伯的鼓励下，找到信心，成绩开始慢慢进步。 期间有一次我突然想改变自己内向的性格，模仿同学社牛一个月，后又打回原形。 经常哭。 爸爸（职业挖煤），受了一点小伤，从此一直在恐惧中，因为几个挖煤的亲人邻居都出意外了，我总是会幻想爸爸成为尸体被人拉回来的场景，一直持续到高中吧

重庆市奉节县重点高中，奉节中学，期间：学习在普通班基本上1-3名，超过底3名就会被爸爸骂，有点嗔恨“只知道关心考试，根本不爱我，不关心我”。

经常哭。

谈了一个男朋友，百分之5的时间感受到爱，百分之95的时间感觉他不爱我。暑假哭了一个月。高考没上重本线，暑假哭了一个月。

重庆医科大学中药学，开始看书，想改变自己，努力适应社会，《人性的优点》《人性的缺点》 《羊皮卷》，跑步，学生会，兼职，学着做一个正常人。

      大三的时候，爸爸真的出意外了，给姨妈家帮忙装修房子摔下来，昏迷15天。

感觉我一下子蒙了，非常难过，失去经济来源 ，最大的愿望就是找个男朋友养我，也算运气好，认识了现在的队友（学长的同学的同学） ，然后就。。。。。。。。后来想起来真的有不甘心，觉得由于自己当初不争气，所以嫁了一个这么差的老公。。。。。。。。

2013年大学 6月，经过大学老师的介绍，进入重庆一家药品批发公司采购部上班 ，老板原来是我们学校的老师，看我有学历，想着把我培养成采购经理的接班人，但我自己不行啊，性格不行，不能正常交际。上班上的很纠结。

2014年底，在堂姐的鼓励下考医院，也许是强烈的愿望，考上了现在的单位，重庆市涪陵区人民医院，嘿嘿，其实很撇。

大学失恋——-学长带入直销见识世面+锻炼自己——–朋友推荐素黑《好好爱自己》，喜欢上灵修书籍，上班后读张德芬老师全集———-同学推荐蓝狮子老师的《人生所有的路-都是必经之路》，看完后生孩子搁置。

=大学的时候，姨夫得肝癌去世，让我对已经来到父母辈的死亡感到恐惧。上班不久姑父又得癌症去世。我的父母今生受尽苦楚，我还没有真正长大，还没有好好报答他们，还没让他们过上一天好日子，而死亡就在那里等着了。我该怎么办？这个时候上天送来陈坤推荐的《西藏生死书》，让我对佛教产生向往。

内心的黑洞永远无法满足，总是感觉不被爱！感觉家人，队友，孩子都不爱我，深深的窒息感迫使我在孩子上幼儿园后重新走上寻找自己的路：

一、开始锻炼身体，减肥：每天盯着称的数字让我焦虑又执着—这不是我想要的

二、增加社交，和朋友出去游玩，旅行。但回家后会反复咀嚼朋友间聊的家长里短，做家务的时候编故事编到我不得不停下来深呼吸。

三、和家人闹矛盾的时候，依旧情绪崩溃的时候想不起张德芬老师的“活在当下，外面没有别人，只有你自己”，永远想不起来美好的事情，只有无尽止的混乱。

四、读《次第花开》，开始感到能迁就爸爸妈妈，嗔恨少了一些。也许是福报到了。想到两年多前匆匆加入有慌忙逃离现场的必经之路新手村。

刚刚进入必经之路的时候，我就像一个谨小慎微，战战兢兢，害怕犯错的小孩子，像一个寻求爱的婴儿。我就像一直紧缩在壳的乌龟，每一次表现，都是试探性的，如果遇到一点点不被接纳，我肯定就会退缩，但必经之路的小七让我感觉到一切都是安全的，让我慢慢一点点探出头来，呼吸爱的空气，慢慢的抬头走路。

====新手村见面会====， 读书会，我紧张，紫苏说：没关系的！ 新手村有一个原则：只是陪伴，不指导，不评判。意味着在这里，无论我表现得怎么样，都不会有人批评我！同一时间，我在公众号看见蓝狮子老师的那首《我喜欢你》，我感觉就像是对我说的悄悄话。每一次自卑的时候，想逃避的时候，耳边就响起，老师说的“无论怎样，我喜欢你！” 考云空间带领员的时候，我紧张得不得了，明智同学说：没关系的

上岗前辅导，我还是紧张，豆子姐说：小雅，很棒，没关系的！

的时候，出了错，祖兰姐说：没关系的，无常才是正常的！ 接班的时候同学还不忘夸一句“接得好丝滑”！

在云空间听同学们分享的故事学得一点觉察，跟着抄经，也感受着自己一点一滴的变化，每一次变化都迫不及待想要跟同学们分享，慢慢的把心打开一点

天空营的时候，我把俊秀船长当姐姐，当妈妈，俊秀船长是一位好姐姐，好妈妈， 而我是个不听话的妹妹不听话的孩子，不认真练习觉察，我只会从妈妈那里索取关注和爱

即便如此，俊秀姐姐从未放弃过我，从未否定过我，有一次情绪觉察作业，小孩缠着我让我陪她玩捉迷藏，我很累，生气，不想陪她玩，我知道完美的改是什么是放下自己，随顺小孩，但我做不到啊！

俊秀姐姐明明知道这是觉察没到位，觉察没练习好，所以改不了，但她从来不会批评我，她温柔的回复我说： “我知道最完美的改是马上放下情绪陪孩子玩儿她喜欢的而我不喜欢的游戏” 这是真的吗？ 最完美的改不是你想出来的。 妈妈不需要自己的空间吗？妈妈不需要休息吗？

那一刻，我再一次感受到，在妈妈这里，无论我做得怎么样，她都是爱我的。

我是多么享受这种没有条件没有的爱啊！寻求半生，从母亲到同学，从男朋友到老公，从亲人到我自己生的孩子，我都找不到被爱的感觉！而必经之路的同学们，却给了我所有！ 感恩必经之路上每一个紫苏，每一个明智姐姐，每一个祖兰姐，每一个俊秀妈妈！你们的爱填满了我内心的黑洞！

天空营毕业设计，我和同学产生矛盾，我的话让同学难受一个星期，然后我也为这个真相难过好几天，俊秀妈妈说：为什么你要如此在意别人的一句话？ 是该到了剥洋葱的时候了！ 我想啊想，是呀！从小到大，我总是这样，接受不了别人的批评，处处想表现得别人优秀，一切的一切，一方面是因为我一直感觉不被我的母亲接纳，我感觉不到爱！ 我渴望爱！渴望被肯定！ 终于，经过练习觉察！所有问题的答案不在外面，而在于我有个我执！

看书，修行，还有编故事

父母弟弟的身体以及灵魂的成长。总是忍不住掺和在他们复杂错乱的故事里编故事1

练习觉察的母的就是练习觉察本身。 那些我想要逃离的情绪、故事，都是因为跟随评判了念头，提起觉察的那一刻，瞬间清醒！

从今以后，我必经之路给我的爱，通过我，扩散出去，反馈给我父母，弟弟，孩子，以及所有遇见的人！