必经之路

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A组周周：2025年3月14-16日作业记录

【基础作业】

【精进作业】

【我看见】

1、 早上邻居叔叔过来看灯，给他拿了欧普的说是、：24瓦的，他说：要大瓦数的，我说：欧普的瓦数足亮度够，他说：就是想要大瓦数的，看见自己又想说服他，止，说没有，可以去其他店看看。

2、在炒菜，队友过来说要怎么做，看见想反驳他说你来，止，继续炒菜。

3、 一顾客来买排水配件，听他说的好像不合理，于是给他建议，他说先听他说，看见自己又想说来着，止，听他说。

4、 和孩子一起散步，看到一服装店外写着清仓大甩卖，想进看看，看见自己想因便宜买衣服的念头，止，不进往家走。

5、 早上叫孩子起床练跆拳道，孩子刚开始说不吃饭，以为他想再睡会，再过了一会叫他说肚子痛不想去练，看见自己想强制让他去的念头，止，问他怎么了，给他泡了药。

精进练习（选做，鼓励挑战）：

即刻觉察练习：12次

看《生活即修行》：108-159页

课程笔记/感悟：视频学习后的心得

第三期宣讲员结业典礼（二）思众皆有恩

我们必须有很大的福德，才能遇到唤醒你的人

唤醒内在的灵魂 抛弃小我

宣四第二遍01

有恭敬心

对自己有信心

对方法有信心

重视

专注 （心思不焕散）

不要担忧，忧虑

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