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周周觉察作业
3月1日【第24天】
晨起发愿 | 静坐 | 看视频 | 抄经 |
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1次 | 31分 | 1小时 | 1遍 |
我看见
1、 早上起床听到孩子在咳嗽,想不会这么早起来在看手机吧,还担心是不是被子掉了,看见自己在编故事,止,打开门看孩子被子盖的好好的,并没有开灯。
2、天黑了从外面回来,看队友看手机,没有把饭做上,说怎么不把饭做上,不说不动,看见自己又在抱怨,止,赶紧淘米做饭。
3、准备去洗澡,发现热水器没有加热,立刻反问队友,刚才不是让你把热水器打开,没有听到吗? 看见自己习惯性在抱怨,止,赶紧把热水器打开。
3月2日【第25天】
晨起发愿 | 静坐 | 看视频 | 抄经 |
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1次 | 35分 | 1小时 | 1遍 |
我看见
1、去超市买菜,买了藕打好称,又看到另一个比较便宜点。纠结要不要换一个,会不会被打称员说,停止编故事,直接把之前买的放回去,换另一个去打秤。
2、 一顾客买好东西共18元,我在开单,付钱时说:钱不够,另一个手机没带这个手机没钱,差3元,下次补上,心想还有这样的,也就三元的事,停止联想,说好的。
3月3日【第26天】
晨起发愿 | 静坐 | 看视频 | 抄经 |
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1次 | 30分 | 1小时 | 2遍 |
我看见
1、早上起床发现另一个卧室门没关好,留有一个缝,定是队友昨天进了出来忘了,进去老鼠了怎么办,止,赶紧用手把门关好。
2、问队友锅里的饭吃完了吗?他说:没有。接着说:顺便盛起来一下,听到他在拿碗盛,心里很开心,他终于不在当做没听见了,止,回到当下记录。
csz/zhoujie2201503/yshjczy1.txt · 最后更改: 2025/03/04 08:24 由 zhoujie2201503