1.我看见顾客说：一二十块的灯贵，心想这点钱还觉的贵，想抱怨 ，改给顾客说包一年质量。
2.我看见顾客的小孩子在门口撒尿，瞬间不爽，心想真是的，止，继续找东西，事后用水冲一下。
3.我看见顾客说少给钱，没纠结，直接说：这些小东西都没有收钱。
4.后面的顾客见到前面的顾客还价，在付钱的时候也想少钱，我说：没有少。顾客说：怕老家人胡乱喊价。我说：你放心，从来不乱喊价。觉得值就买，不值这个钱就不买。顾客说：是的，付钱了。有点暗暗高兴，止，回到当下。
5.听见队友说：要我给他发红包，想说你想的美，改为说你先发我，我在发你，看到队友笑了
6.我看见，妈妈又在抱怨老爸，看见自己想插嘴，止，继续炒菜
7.我看见姐夫递给大孩子一支烟，孩子接过点着，想说什么，看见想制止念头，止，继续吃饭。
8.7:55让队友系安全带，见他没动，又提醒一次，还没动，看见想抱怨他对自己不负责，止，继续坐着看他，他随后把安全带系好了。
9.早上准备回家路上队友抱怨说昨天不应该把那整箱酒打开，想抱怨喝了怎么了，改为说再去买就好
10.早上说把昨天洗的衣服拿出去晒，老爸说今天不拿出去晒。当我走亲戚回家看到很多人都在晒衣服，老妈也把衣服拿出来晒了。看见想抱怨老爸的念头，止，赶紧把剩下的衣服拿出来晒。
11.早上起来，见客厅地上有水，开灯一看墙上门上一些呕吐物，看见想抱怨队友，止，拿拖把拖地。
12.忙着和老妈做饭，老爸不知说了什么，老妈开始嚷嚷着。说别理他就可以了，老妈说：老爸说初一吵架不好。不在劝说了，随他们去，一辈子都这样的。
13.在洗碗，队友说去走亲戚，说看不见吗？看见心里有抱怨，止，继续洗碗。
14.走亲戚回家问队友是回老家，还是到街上，他不应，看见自己不高兴，止，闭目静坐。
15.老爸和姐姐在讨论房子的设计，老妈说：一直说，就那点地在那。看到老妈的表情不好，说别管他们，让他们说。老妈说：看着烦。又要说什么，止，继续听他们说。
16.看妈妈做饭来帮忙，妈妈说：去玩我一个人做。看见自己有想走开的念头，止，留下来打下手。
17.在扫地听到妈妈说：挖米酒不挨着挖，容易坏。看见想抱怨妈妈又在唠叨，止，继续扫地。