觉察是最简单且最强大的修行方法

早上醒来，即可开始练习起床觉察。

看见自己想继续睡懒觉的念头，感知当下身体睡觉的姿势，四肢的位置，被子的温度。

你喜欢蓝狮子吗？

不，我喜欢 红狮子 !

我看不懂？我也看不懂,写的时候模仿一下就行.嫌麻烦就用最初的几个就好。

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我并不存在

一个新起的页面

2024年11月13日

2024年11月14日

在 wiki 中添加图片非常容易，你可以复制某张图片或者用屏幕截图，然后直接粘贴就好（windows 用 ctl+v, Mac 用 cmd+v）你在指定位置粘贴后，系统会自动把图片上传到 wiki，然后生成类似下面的文件语法：

如果你想指定图片的宽度和高度，可以用两个数字分别表示，如

也可以用单个数字，如

格式就是图片地址后加了一个问号，问号后就是要定义的尽寸，可以只输入单个数字，根据自己的需要调整数字的大小，通过预览可以观察到图片的大小变化。

还可以用前后空两格来使图片放在页面中间的位置，如详见点击本页最后的图像及格式。

链接网络图片很方便，如： https://www.baidu.com/img/PCtm_d9c8750bed0b3c7d089fa7d55720d6cf.png地址的图片，显示效果如下：

图片大小的变化：

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图片位置变化：