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csz:zhulin:ganen:day13

朱琳觉察日记 第13天

🈶意思的观察

早上在洗烤盘时,特别想说教弟弟(弟弟用了烤盘没有放纸),看见了自己是怕麻烦,自己也不想洗烤盘,观察到这里,忍住。终于忍住了没有说教弟弟,注意力回到洗烤盘的动作上。

在送孩子们上学时,当姐姐催我快点时,有生气,原来是我不喜欢被催,生气她干嘛早上总是急匆匆的。

有期待,期待她能自己走路去上学。有烦躁、她流鼻涕受寒了需要保暖,不听,还露着脖子。有担心,担心她的身体健康。

哦!原来是我执着于健康的孩子,不接纳流鼻涕的孩子。我期待孩子按照我的要求来,听我的。我在控制孩子,如我的观点来。并没有看到真正孩子。

​ ​观察到这里,我笑了。 生气、烦躁、担心一扫而空[玫瑰]

csz/zhulin/ganen/day13.txt · 最后更改: 2024/12/17 08:32 由 zhulin