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朱琳觉察日记 第14天

🈶趣的观察

姐姐早上说她流鼻血了,我第一时间不是关心她、安慰她,而是讲道理“流鼻涕久了,鼻黏膜泡在鼻涕中,鼻黏膜就会受损、破裂”。

我看见你最近要吃什么必需要吃到。姐姐说:“我最近对吃的执着。”在这一刻我只是听见,没有评判、讲道理、提建议。心在当下,真是美妙!

弟弟早上说他观察到他昨天是干咳、今天是痰咳。吃了好多巧克力糖,咳嗽变严重了,喉咙像小刀[刀]割。在这一刻我听见了没有评判,没有批评。弟弟好棒👍🏻你能观察自己的症状,特别好[强]

出门时他带上口罩,他说不能把咳嗽传给别人。哇!我即时肯定了孩子的行为,“你能为他人着想,是个善良的孩子,做的特别好”[强]

在电梯里弟弟分享了昨天他没有带红领巾,用的是书包里备用的。在这一刻,真为孩子开心,他能安排好自己的事情,自己解决问题,真的长大了。

在每一个起心动念中,是带着爱、关心、善还是评判、对抗、情绪,孩子是完全能感受到的。

​每天在和孩子对话中,照见了自己的不足,感恩两位老师[合十]


csz/zhulin/ganen/day14.txt · 最后更改: 2024/12/18 08:46 由 zhulin