必经之路

2.10觉察

早餐店排队，进来一女的，直接冲里面要买下剩下的煎饺。我们也要买煎饺的，怎么不排队？老板娘还默许？看见，我们可以选择其它的。等她一顿操作好，又插到我前面说要买单。看见，让她先买单。就坐用餐，再看见此人内心还是不太喜乐，还是有分别心的。甚至还想跟老板提建议，如何更规范地排队购买。但是最终还是选择接受，芸芸众生形形色色。

2.11觉察

儿子今天去面试，说是前面聊得挺顺，轮到大老板却是各种挑剔，住得远，学历一般。儿子老不开心，我却还跟他说也许是一种面试的策略，可以更礼貌地回应，不带情绪。好了，这下儿子情绪更明显了，我也有点堵了。挂电话，反思对别人有要求了。面对儿子的不悦，选择鼓励和安慰才对，而不是建议。改，抄经、听宗翎老师分享、写觉察作业。