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-###自度 过年中修行
+###自度 过年中修行道场-家
 |背景：爸爸、妈妈、妹妹、弟弟（九零后）、弟媳妇（九零后）、小侄女（6岁）小侄子（1岁）我与妹妹38岁至今单身，最大对境是爸爸妈妈，未婚，经济能力也不行，成了妈妈每天念叨的话题。|
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+###2月6日
+^功课^时间/次数^
+|静坐觉察|30分钟|
+|日行一善|1|
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 ###2月5日
 ^功课^时间/次数^
-|静坐觉察||
+|静坐觉察|21分钟|
 |走路觉察|1次10分钟|
 |即刻觉察|10次|
 |日行一善||
 ####记录
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 * 晚上饭桌上，爸妈再次提起相亲对象的事，俩人一起劝我，我看见自己的焦虑或许是悲伤，看着他们受苦，而我没有能力让他们解脱苦，我把他们的苦驾驭在我身上，我看见自我深深的自责，背负着要对他们的苦负责的念头，看见后有些释然。谁能对谁负责呢？
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csz/zidu/shbgk/start.1738766064.txt.gz · 最后更改: 2025/02/05 22:34 由 zidu