自度
尊敬的师父好 [玫瑰][玫瑰][玫瑰] [合十][合十][合十]
师父，我这两天才有点体会到师父常常提醒我的“别错过”以前我以为别错过就是去找原因，去破除，不逃避。我也把别错过用成了找执着点，对治自我，说服，或者有时候会带着情绪忍，带着反者道之动去对治。
这两天才忽然体会到“别错过”是别错过看见，体验一切。
今天上午我在诵经，想起明天要回家，随后越来越强的情绪(悲痛)跟着就来了，差不多有十分钟左右我陷入了编故事的悲伤情绪，我想起了用“盯”我盯着悲伤，盯着腹部，当我盯着的时候，那种空无一物的体会越来越深刻了。(我最近会经常体会“盯”，盯烦恼，盯情绪，让惊叹的是让我深陷痛苦之中的东西竟然什么也找不到。)
当我体会到空无一物的时候，我的情绪消失了。(就在那时我忽然看见自己悲伤的源头:我感觉我是一个无家的人，我在执着一个家)看到这个执着点，我瞬间释然了:我在梦里找家!所谓的家也是我服务众生的一个场景吧!父母，兄弟姐妹，孩子他们和我每天面对的同学和身边的同事朋友没有区别。看到这里，十分钟以前的情绪消失的无影无踪，就像那个情绪没有发生过一样。它们从哪里来?去消失在哪里?我现在的平静又是怎么来的?
我又想起了“别错过”，别错过应该就是是否看见了它们来来去去呢?变化万千，而真正的我是那个看着它们的那个看着。
看着的时候会看见梦，梦里什么都有。
这个时候我正在练习发愿，和评说话声音很大，我看见我的嗔恨心又起来了，我又想起了别错过，瞬间又开始体会嗔恨，嗔恨又没了。它就这样来的快，去的也快。这个状态就像海上的波浪，起起伏伏。我好像有点明白什么是只是看着。
以前很多时候把觉察好像当成了工具，状态不好的时候想着精进努力，状态好的时候就不精进了，最近才有点慢慢明白，修行本身亦是此生，修行是一个状态，不是一个调味剂。
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蓝狮子回复:
是的， 不用执着于一个家， 不用期待家人对自己理解和爱护，行走世间，体验万物。
真好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
自度：感恩师父慈悲教导[爱心][爱心][爱心]
感恩师父孜孜不倦的教诲[合十][合十][合十][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
感恩同学们的陪伴[玫瑰][玫瑰][玫瑰][爱心][爱心][爱心]
修行之路，一起前行[拥抱][拥抱][拥抱]