必经之路

**这是本文档旧的修订版！**

返回深海班作业

4.28

• 静坐：10+30
• 视频：57分钟+直播
• 发愿：完成
• 动作觉察：起床觉察1、开车觉察1、走路觉察1、即刻觉察35

我看见：

1.我看见新同学的作业有好多没做，有点惋惜，祝福

2.我看见阿姨给我带的菜好多，心想这能吃的完吗？此时另一个念头出现：阿姨一定是怕我不够吃，知道，开始吃饭觉察

3.我看见会员打完球把挡板弄的七扭八歪，出现思过，止，正好来个整理挡板觉察

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