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+/12/1
+  -感恩班长的住院看到生命的无常
+  -感恩同事带我去医院探望
+  -感恩大家讨论班长班长几天没上班，不然根本就不会注意这件事。
+/12/2
+  -感恩娃妈默默的准备回家的物品
+  -感恩娃妈对家人的爱恋
+  -感恩娃妈无微不至的照顾孩子
+  -感恩爸妈的关心和支持
+  -感恩娃妈用生气的方式说心里话
+/12/3
+  -感恩宿管姐姐同意换房间
+  -感恩公司提供优质的住宿环境
+  -感恩搬家的过程中发现自己的不足
+/12/4
+  -感恩瑛子，静云，齐齐的信任和支持
+  -感恩必经之路和温泉度假村
+  -感恩16期的所有新同学
+/12/5
+  -感恩微尘同学带领养生操，同学们陪伴练习
+  -感恩寒冷的天气，看到怕冷的恐惧感。
+  -感恩小电驴正常运行，保障出行的便利
+  -感恩岳母做的红薯片
+/12/6
+  -感恩七师父和必经之路和同学们
+  -感恩窗外的小鸟
+  -感恩暖和的被子
+  -感恩早上的一杯水
+  -感恩老婆准备的创可贴
+/12/7
+  -感恩莎莉同学带领的动中觉察
+  -感恩无常随时都在
+  -感恩爷爷在家悉心照顾奶奶
+  -感恩这个人身能够听闻佛法
+/12/8
+  -感恩净圆同学分享的故事。
+  -感恩慧珊同学分享的故事。
+  -感恩姐姐告知家里的情况。
+  -感恩胡欢在家默默照顾孩子。
+/12/9
+  -感恩胡欢在家辛苦带孩子。
+  -感恩爷爷照顾奶奶
+  -感恩今天的发愿练习
+  -感恩必经之路
+/12/10
+  -感恩静云同学组队第十七期
+  -感恩所拥有的一切
+  -感恩身边的同事
+  -感恩莎莉的带领
+/12/11
+  -感恩岳母做的红薯片。
+  -感恩宗翎老师的加持
+  -感恩早晨小动物的叫声
+  -感恩今天寒冷的天气
+  -感恩同事身体病痛的提示
+/12/12
+  -感恩爷爷在家照顾奶奶
+  -感恩早晨的食物
+  -感恩公司提供的住宿环境
+/12/13
+  -感恩这个时代还能够听闻佛法。
+  -感恩娃妈提供的对镜。
+  -感恩孩子提供的对镜
+  -感恩岳母制作的红薯片。
+  -感恩衣物避寒。
+/12/14
+  -感恩小电驴远行给力
+  -感恩儿子从家里带来被子
+  -感恩发愿练习
+/12/15
+  -感恩儿子接受道歉
+  -感恩护膝晚上坐一会不会膝盖疼
+  -感恩太阳出现
+/12/16
+  -感恩革命先烈作出的牺牲换来今日的和平年代
+  -感恩政府机构的领导
+  -感恩古圣先贤的教诲
+/12/17
+  -感恩同事的善意帮助
+  -感恩家人的帮助
+  -感恩清晨的虫鸣鸟叫
+  -感恩觉察之道
+/12/18
+  -感恩太阳照常升起
+  -感恩新鲜的空气
+  -感恩早晨的食物
+  -感恩身边的同事
+/12/19
+  -感恩空明号的分享
+  -感恩昨晚的饥饿感
+  -感恩身体上所有的不适
+/12/20
+  -感恩娃妈提供的对镜
+  -感恩食物充饥
+  -感恩鸟儿的歌唱
+  -感恩身体的疼痛
+/12/21
+  -感恩早上的馒头
+  -感恩纪录片（佛陀传）
+  -感恩一切的发生
+/12/22
+  -感恩儿子陪伴周末
+  -感恩口腔溃疡
+  -感恩寒冷的天气
+/12/23
+  -感恩儿子半夜写作业
+  -感恩儿子的陪伴
+  -感恩贪欲的出现
+/12/24
+  -感恩娃妈送的食物
+  -感恩娃妈帮忙买的衣服
+  -感恩女儿的陪伴
+/12/25
+  -感恩昨日的零食
+  -感恩同事的抱怨
+  -随喜同事的精进
+/12/26
+  -感恩早上的食物
+  -感恩爷爷悉心照顾奶奶
+  -感恩同事的帮助
+/12/27
+  -感恩必经之路
+  -感恩静云同学，凯棣同学的信任
+  -感恩身体
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