昵称:考拉 所在城市:湖北宜昌 爱好:读书，旅行 如何结缘必经之路的？ 读蓝狮子老师文章 目前对“在生活中修行”的理解是什么？ 向内求，认识自己。 你现在生活里遇到的最大烦恼是什么？ 将修行理念落实到生活有困难 你希望通过天空营的学习自己有哪些具体的改变？ 看见自己的卡点，找到卡点背后的执着点，突破自我。 以及其它你想和大家分享的内容。 感恩必经之路！感恩三位老师！感恩必经之路的每一位同学！感恩遇见！感恩一切给予！
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七师父七个修行忠告观后感：
- 把修行当成一件最重要的事，如果我们修行是为了减少烦恼，
修行的重要性就是减少烦恼；如果修行是为了生活自在，
坚持修行你可能会达到生活自在；如果你将修行放在生活中一切事情之上，
视作活着的意义 ，你将走上解脱之道。
- 相信老师，老师是出家师，相信！ 相信方法，相信自己， 自己很差，所以老实听话照做。
- 保持一颗初学者的心，始终保持谦逊打开的心。
- 坚持，修行是一辈子的事，坚持就是对治惰性。
- 修行从生活细节中去实践，修行是改变自我，这个改变需在生活细节中着手。
- 多去亲近善知识，多亲近善知识，吸收正能量，远离违缘，坚固道心。
- 给自己的修定一些原则，每天坚持打坐，按时交作业，日常将主要精力放在修行上。
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《总得付出点什么吧？》读后感
- 看后思考：如果觉察对你很重要，为了学会觉察，
- 你愿意付出什么？需要提前做好哪些准备？
- 觉察是知道此刻的正在发生！知道此刻的正在发生似乎不难，
- 但是要时刻遵循觉察的原则——只是知道，不跟随，练习起来，
- 常常是被事情带跑，很难只是知道，而不跟随！因为头脑习惯了冒泡泡
- 习惯是从小养成的，改变习惯要在日常点滴中开始。
- 所以，为了学会觉察，我愿意在生活中一点点的觉，
- 一点点的改，日积月累，头脑不再上蹿下跳，会安静下来，跟着心走。
- 为了学会觉察，需要提前有思想准备，觉察是日日功，要持之以恒！
视频《在生活中修行的目的》学习体会
- 视频中，蓝狮子老师说有人认为他是智者，有人认为老师是大忽悠，
- 是呀，每个人都活在自己的认知与意识中。所以呀，听到某某说你坏话，
- 不要放在心上，他人眼中的你，不是你，你眼中的他人才是你。
- 在生活中修行就是让你明了每个人都活着自我意识的框架之中，修行是为了活出清醒，清醒的活着。
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1、苦从何来，欲望和自我的关系，看后感悟。
苦来源于对自我的执着，蓝狮子老师说自我是过去的经历和记忆的总和。
自我是通过一些欲望来满足自己，当欲望达成，自我会得到满足，
同时又会有新的欲望产生，当新的欲望不被满足，痛苦自然产生。
能看清楚自我的这个特点，当欲望达成时，开心的享受，当欲望不被满足时，
也不必过于失落，体验人生的每种境遇就好。
明白道理相对容易，真正做到需要修行，修心。
2、什么是觉察，看后感悟。
觉察是破除自我认同和执着的方法，通过觉察动作、身体、念头，看见自己的习气和模式。
觉察是认识自己的过程。
觉察会慢慢看清楚自己执着追求的是什么，
觉察练习到了一定的时候，曾经的执着追求会自动脱落，
不再担忧或设想明天会发生什么，不再紧抓过去认为美好的人和事不放手。
安住当下。
一粒沙船长点评
觉察练习到了一定的时候，曾经的执着追求会自动脱落
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挑战3小时不看手机
1、挑战3小时不看手机 12：00——15：00开始挑战3小时不看手机，
12：30左右，看见自己想拿手机看看几点？看见自己的念头，知道，没有拿手机。
13：30左右，看见自己想看手机有没有什么消息，看见念头，知道，没有看手机。
14：00左右，看见自己想拿手机，继续觉察自己想拿手机的原因，没有原因，只是想看手机。
意识到看手机已经成了一个习惯。知道，继续保持不看手机。
挑战24小时不思他人过
11：00开始挑战，明天11：00结束
下午5：00，道可同学分享一个视频，看后感动的泪流满面。
道可同学还提出了一个问题：“我应该为这个世界做点什么呢？”
道可同学说这个问题敲打着他的心，看到这个问题同时也在敲打着我的心！
想到自己身边的亲友，想到自己面对相处不太融洽的亲友时的态度，只是维持表面的客气！
看见自己的目光会放在他人对我的排斥，却没有看见他人行为背后真实的需求。
看见自己害怕被他人言语攻击，刻意与人保持距离。 却没有看到他人内心对亲情友情的渴望！ 想到这些，发现自己，总是习惯性的躲在保护壳里！
如果总是躲在保护壳里，害怕被伤害，能把真诚友善给出去吗？！
如果连身边的亲友我都不能给出真诚的关心与爱，我还能为这个世界做什么呢？！
此刻，想到蓝狮子老师的一句话，没有保护是最好的保护！
回到道可同学的问题，想对自己说：放下自我，拿出自己最高的善，勇敢地面对生活！
一粒沙船长点评
3小时不看手机完美收官，看见念头，没有触发行动
下午确实没有思他人过，而是在思自己过 这样是不是很好呢？
道可很棒，勇敢去关爱他人更美好 但是作为觉察挑战，我觉得下午的思考是习惯性跟随念头判断善恶，不是练习回到当下。
供参考
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2024年12月29日早静坐觉察 6：00—6：30
听到车声，知道
手有点凉，知道
这样静坐会不会有影响，知道
听到车声，知道
安静，知道
感觉到心跳，知道
有光，知道
感觉到心跳，知道
妈妈还没起床，知道
身体开始发热，知道
嗡嗡声，知道
静，知道
……
听到时间到，结束。