ruipu:xiuxingriji2024

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+~~NOTOC~~
 # 瑞璞2024年修行日记
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+[[csz:ruipu|回到首页]]
+----
+## 20241231
+^ 类型      ^ 条目      ^ 记录（时间/次数）^
+| 静坐觉察  | 静坐觉察  |     晚22+11min                        |
+| :::       | 随机静坐  |  1                                 |
+| 即刻觉察  | 即刻觉察  |  1                         |
+| 动作觉察       | 起床觉察  |  0                                 |
+| :::       | 骑车觉察  |  0                               |
+| :::       | 走路觉察  |   0                            |
+| :::       | 吃饭觉察  |  0                               |
+| 熏习      | 视频      |    视频27min   |
+### 记录
+. 「多一点耐心，耐心到可以无限期地等待，那就是没有期待。」
+----
 ## 20241230
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 | 静坐觉察  | 静坐觉察  |     晚30min                        |
 | :::       | 随机静坐  |  0                                 |
-| 动作觉察  | 即刻觉察  |  0                         |
+| 即刻觉察 | 即刻觉察  |  0                         |
-| :::       | 起床觉察  |  0                                 |
+| 动作觉察       | 起床觉察  |  0                                 |
 | :::       | 骑车觉察  |  0                               |
 | :::       | 走路觉察  |   0                            |

ruipu/xiuxingriji2024.1735578259.txt.gz · 最后更改: 2024/12/31 01:04 由 ruipu