ruipu:xiuxingriji:muban

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--- ruipu:xiuxingriji:muban [2025/01/15 12:23] – 创建 ruipu
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 ## 2025.5.1（按优先级排序）
-### 打坐不低于30min
+### 1. ✅ 打坐不低于30min
-### 发愿
-### 情绪觉察/我看见
+### 2. ✅ 发愿（记录次数）
-### 视频熏习（直三，宣四）
+### 3. ✅ 情绪觉察/我看见
-### 动作觉察（记录次数）
+### 4. 🥳 视频熏习（直三，宣四）
-### 每日一善
+### 5. 🥳 动作觉察（记录次数）
-### 书籍和视频（绿荷老师、直二）熏习
+### 6. 🥳 每日一善
+### 7. 🥳 书籍和视频熏习（绿荷老师、直二）

ruipu/xiuxingriji/muban.1736915001.txt.gz · 最后更改: 2025/01/15 12:23 由 ruipu