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--- tky:home:czrzjdzc [2025/04/21 15:58] – [七、点评作业评分标准] jianping
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+===== 七、熟练掌握作业要点 =====
-===== 七、点评作业评分标准 =====
+<color #00a2e8>**蓝狮子**:</color>
-年4月21日任务
+月25日【今日任务】
+船长需要了解每个练习作业，不只是知道该如何做，还要了解作业的来龙去脉。例如：
+  - 设计这个作业的目的。
+  - 做作业练习的要领有哪些。
+  - 作业练习中经常遇到的问题有哪些，如何应对。
+  - 作业的应用场景，适合在生活中哪些情况下练习。
+  - 这个作业设计，有什么背景或缘起吗？（类似佛陀吃桔子，咱们有桔子觉察练习）
-<color #00a2e8>**蓝狮子**</color>
+总之，对每个作业，有充分的了解，可以指导同学并解答同学的问题，还可以根据同学的情况，对作业做些修改，甚至自己对同学设计新的作业。
+每位同学，在自己的 wiki 上，把自己对觉察作业的理解写出来（可以根据上面的 5 条展开）。作业包括：
+  - 静坐觉察
+  - 随机静坐觉察
+  - 动作觉察（起床、洗完、桔子、吃饭、走路、开车、扫地等，任意选择一个或两个介绍都可以）
+  - 情绪觉察
+  - 即刻觉察
+  - 闹铃觉察
+  - 发愿练习
+  - 24 小时系列（善良 24 小时，关爱 24 小时，选一个就好）
+  - 我看见
+  - 挑战勇士四大原则
+  - 写一封遗书。
+提醒和注意：
+  - 这个任务，持续一周，不用着急一下子完成。
+  - 大家每天写一点，一点点完善补充就好。类似蓝狮子每天会完善某个文档一样，大家可以慢慢适应这种方式。
+  - 尽量用自己的话写出来，不要抄船长手册，或者抄其他同学的内容。可以看完后，自己凭着理解和印象，再写出来。
+  - 这个作业，是让大家对觉察练习的作业设计，深入了解。不是为了把你写的内容，放到书里去。所以，你不用担心，文字写不好。按照自己的理解写就好了。
+  - 如果不知道怎么写，就当成你要做分享，要给新同学介绍某个觉察作业。你的分享稿，就是对这个觉察作业的理解。
+===== 六、点评作业要点 =====
+年4月23日
+<color #00a2e8>**蓝狮子**:</color>
-@所有人
-我稍微写了个草案，大家可以按照这个要求自己的点评。
-[[target=_blank|https://wiki.bijing.life/csz:lanshizi:dianping|作业点评评分]]
+我更新了文档：
-慧敏同学，你可以按照 ABCDE，给同学的点评打分。
+【作业点评的指导建议】——[[https://wiki.bijing.life/csz:lanshizi:dianping|作业点评的指导建议]]
-大家毕业的要求，争取经常达到 B
+大家抽空看看。
-===== 六、预备营点评作业要点 =====
 年4月19日任务
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 . 对同学写得正式的情绪作业的点评，要正式一点。认同同学及时看见，而且功夫不错，看见，情绪就消失了。直接改，很好。
-挖的部分，你可以从你的角度给出建议。
+**挖的部分，你可以从你的角度给出建议。**
-  * 提醒一下大家啊，船长，要心细，也要细心。很多细节，需对自己更高的要求。
+ - 提醒一下大家啊，船长，要心细，也要细心。很多细节，需对自己更高的要求。
-  * 群里给蓝狮子发信息点评，相信很多同学是重视的，但还会出这么明显的“疏忽”，说明平时做事，也是类似，还不够仔细。
+ - 群里给蓝狮子发信息点评，相信很多同学是重视的，但还会出这么明显的“疏忽”，说明平时做事，也是类似，还不够仔细。
-  * 咱们点评时不能对文字作业要求太高。
+ - 咱们点评时不能对文字作业要求太高。
 例如，走路觉察中，有同学写：
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-===== 五、多参加群互动交流 =====
+===== 五、参加群互动 =====
 年4月15日【今日题目】
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-=====四、 作业提交方式提醒 =====
+=====四、 作业提交方式 =====
 年4月14日【今日题目】
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-===== 一、wiki要求 =====
+===== 一、wiki通关要求 =====
 <color #00a2e8>**蓝狮子**</color>
@@ 行 273: / 行 306: @@
   * 若这点基本学习能力都没有，也不愿意努力，当船长不合适。
+<color #00a2e8>4月22日蓝狮子：</color>
+现在大家 wiki 都通关了，可以养成这种习惯：可以随时在 wiki 上记录，写文档，还可以随时补充、完善和优化。
+一开始，内容可能很简陋，但时间长了，内容就会比较丰富。看见文档会自然生长！
+这也是 wiki 的妙处之一。
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