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--- wqc:15:xtx:ll [2024/11/11 19:31] – [觉察练习] jiu2410031
+++ wqc:15:xtx:ll [2024/11/11 20:28] (当前版本) – [觉察练习] jiu2410031
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 ==== 了解必经之路和抄经 ====
-=== (1)自我介绍 ===
+=== 1.自我介绍 ===
 【昵称】66
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-== (2)【了解必经之路】学会三句话介绍必经之路，理解必经之路三原则；根据见面会或者视频内容的理解来写。 ==
+== 2.【了解必经之路】学会三句话介绍必经之路，理解必经之路三原则；根据见面会或者视频内容的理解来写。 ==
 必经之路，是一个可以免费结缘抄经纸的公益组织。
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-== (3)【学会领取免费的抄经纸】截图 ==
+== 3.【学会领取免费的抄经纸】截图 ==
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-==(4)【云空间抄经典打卡】七天内完成两次 ==
+== 4.【云空间抄经典打卡】七天内完成两次 ==
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-== (5)【寻找身边的智慧栈】截图 ==
+== 5.【寻找身边的智慧栈】截图 ==
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-== (6)【每日阅读】 ==
+== 6.【每日阅读】 ==
   *11月02日    阅读《写在必经之路六周年》、《我愿意——写在必经之路七周年》两篇文章，分享感悟：
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 一、净除业障；
 二、积累福德；
 三、摄心安神；
 四、得大智慧；
 五、得大加持；
 六、善神拥护；
 七、怨鬼远离；
 八、来世增上.
 抄写心经，能除一切苦！
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 毕业后李凤同学要是感兴趣，可以进读《道德经》群。修行路上一起走。</color>
-==(7)【听我夸一夸】 ==
+==7.【听我夸一夸】 ==
- *11月02日
+  *11月02日
 中午女儿给我们做了好吃的西红柿炒鸡蛋，这是孩子第一为我们做饭我心里很是高兴！夸女儿：“你太棒啦！希望下次还能吃到你做的美味饭
 菜！”女儿很高兴的答应！我感觉到了幸福和爱❤！
   *11月03日
-今天早上去菜市场采购胡萝卜🥕（是菜农自己家种的胡萝卜，像小时候家里种的那样好吃😋！），天气越来越冷，想着这次多采购一些胡萝卜
-放在菜窖里储存起来 。我不由自主就选了1袋子的胡萝卜🥕，感觉自己拿不动了，于是想请老板帮忙和我提到停车场边，老板欣然同意，旁边和
+今天早上去菜市场采购胡萝卜（是菜农自己家种的胡萝卜，像小时候家里种的那样好吃），天气越来越冷，想着这次多采购一些胡萝卜放在菜窖
+里储存起来 。我不由自主就选了1袋子的胡萝卜，感觉自己拿不动了，于是想请老板帮忙和我提到停车场边，老板欣然同意，旁边和我同时买胡
-我同时买胡萝卜的一个陌生大姐突然对我说她用电动车帮我带过去…我听了很高兴也很感激，于是大姐帮着我把这袋子胡萝卜送到我的停车位并
+萝卜的一个陌生大姐突然对我说她用电动车帮我带过去…我听了很高兴也很感激，于是大姐帮着我把这袋子胡萝卜送到我的停车位并和我一起放
-和我一起放在车里…当时我对她说真的很谢谢你大姐🙏！你是一个热心肠的人  大姐微笑回复我没什么，小事！一早就遇到这么暖心的人和事，
+在车里…当时我对她说真的很谢谢你大姐！你是一个热心肠的人  大姐微笑回复我没什么，小事！一早就遇到这么暖心的人和事，感恩遇见！让
-感恩遇见！让我无比高兴😊…
+我无比高兴。
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 <color #00a2e8>小七齐齐互动点评：</color>
-李凤同学看见自己的看见，慈悲心升起，看见同事忙，发心去帮助，虽然最后同事求助其他人了，您没帮上，那也没关系，是您已经在做当下的
+<color #00a2e8>**孩子真棒，为他点赞👍，从小就知道分享，因为分享会快乐
+**</color>
-事情了，
+== 8【每日朗读】 ==
-下次还可以“看见”的更快点，很快的去帮助同事，那就是您想到和做到了
-我也看见了我自己有时候也这样子，想的，脑子里的，和行为上的还是有差别
-欢迎继续挑战“看见”
-孩子真棒，为他点赞👍，从小就知道分享，因为分享会快乐
-== (8)【每日朗读】 ==
- *11月02日 朗读《很高兴遇见你》
+  *11月02日 朗读《很高兴遇见你》
   *11月03日 朗读《向内求》
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-<color #00a2e8>小七齐齐互动点评：</color>
-为李凤勇士点赞👍，
-很幸福哟，午饭都准备好等你啦，为您家人能分担家务点赞，
-吃饭时看见老公没说话，哪是因为我们心中有期待了，期待他达成按你的想法来，因为期待所有失望
-这也是世间八法的一法之一
-最后还是看见了自己思他过的念头，很棒了，
-以后可以多多练习，用勇士之剑更快看见这些念头
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 == 4.挑战不思他人过 ==
-不思他人过：中午吃饭时，家里人已经准备好丰盛的午餐等我回来一起吃饭，但在吃饭过程中我发现我老公只顾自己吃东西，没有让他人一起分
+中午吃饭时，家里人已经准备好丰盛的午餐等我回来一起吃饭，但在吃饭过程中我发现我老公只顾自己吃东西，没有让他人一起分
 享…我发现了自己对他不好行为的想法…
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 今天中午吃饭，我用到觉察，认真的吃饭，细嚼慢咽，到最后感觉仅吃了平时饭量的一半就有饱腹感！觉察让我体验到吃饭的快感
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-== 9.观察员寄语 ==
+== 9.观察员齐齐寄语 ==
-**<color #7092be>亲爱的李凤同学
+**<color #00a2e8>亲爱的李凤同学
 看见一个绽放的生命，在这7天里感受很深，让花成花，让树成树，每一个生命都值得温柔以待，也让我们成为自己，做真实的自己。在必经之
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 让觉察陪伴我们一起走在必经之路上，不急呢，用自己的方式来，齐齐在这里祝福您，智慧圆满，福慧双增
-毕业后，可以继续练习，天空训练在等你哟继续深造</color>**
+毕业后，可以继续练习，天空训练在等你哟继续深造。</color>**
-== 10.向导寄语 ==
+== 10.向导小王寄语 ==
 **<color #22b14c>致听话照做的66：
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 感恩66的信任和认真，感恩66的存在，让小王看到“听话照做”真的是修行路上的不二法门——66是我的向导！
-当然7天的新手村之旅只是入门，想要继续体会什么是觉察、什么是在生活中修行，咱们还需要继续在生活中练习“勇士原则”“如何在走路、吃饭中觉察”的方法。
+当然7天的新手村之旅只是入门，想要继续体会什么是觉察、什么是在生活中修行，咱们还需要继续在生活中练习“勇士原则”“如何在走路、吃饭
+中觉察”的方法。
 最后送上瑛子老村长在结营时说的话：