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   *11月02日    阅读《写在必经之路六周年》、《我愿意——写在必经之路七周年》两篇文章，分享感悟：
-对于“必经之路”，今日细细品读文章之后，我对其有了更为深刻的认识与感悟！
+对于“必经之路”，今日细细品读文章之后，我对其有了更为深刻的认识与感悟！每一步的发展都仿佛在诉说着它的不易，每一个阶段都充满了难以言喻的艰辛与挑战。我内心充满了对每一位坚持者的深深感恩，他们真的是太棒了！
+“必经之路”的组织三大原则——不推销、不拒绝、不求名利，我对此深感认同。这不仅仅是对智慧栈长的要求，更是对我们每一个人内心品质的呼唤。它让我们在追求梦想的道路上，能够保持一颗纯净无瑕的心，专注于自身的成长与对社会的奉献。
-每一步的发展都仿佛在诉说着它的不易，每一个阶段都充满了难以言喻的艰辛与挑战。
+“必经之路”志愿者的三大原则——纯粹、专业、乐趣，更是与我心中的理想不谋而合。我向往成为一个纯粹的人，一个全身心投入自己热爱事业的人，一个能在奉献中找到真正乐趣的人。
+在这里，我们彼此以“同学”相称，共同学习、共同成长、共同影响、共同赋能、共同精进。每一位志愿者都默默地付出，他们无私奉献的精神让我深受触动。
-我内心充满了对每一位坚持者的深深感恩，他们真的是太棒了！
-“必经之路”的组织三大原则——不推销、不拒绝、不求名利，我对此深感认同。
-这不仅仅是对智慧栈长的要求，更是对我们每一个人内心品质的呼唤。
-它让我们在追求梦想的道路上，能够保持一颗纯净无瑕的心，专注于自身的成长与对社会的奉献。
-“必经之路”志愿者的三大原则——纯粹、专业、乐趣，更是与我心中的理想不谋而合。
-我向往成为一个纯粹的人，一个全身心投入自己热爱事业的人，一个能在奉献中找到真正乐趣的人。
-在这里，我们彼此以“同学”相称，共同学习、共同成长、共同影响、共同赋能、共同精进。
-每一位志愿者都默默地付出，他们无私奉献的精神让我深受触动。
 我真的好渴望成为和他们一样纯粹的点灯人，用自己的光芒为前行的道路带来一丝光亮，为“必经之路”的发展贡献出我的一份绵薄之力。
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   *11月03日   阅读《抄经有什么好处（上）》、 《抄经有什么好处（下）》两篇文章，了解抄经的好处，分享感悟：
-)净除业障2)积累福德3)摄心安神4)得大智慧
+)净除业障2)积累福德3)摄心安神4)得大智慧5)得大加持6)善神拥护7)远离怨鬼8)来世增上
-)得大加持6)善神拥护7)远离怨鬼8)来世增上
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 将来，若我的孩子向我提出那个深刻的问题：“妈妈，你人生中最有意义的事情是什么呢？”我或许会陷入一阵悠长的沉思。
+在这个纷繁复杂的世界里，我们的心灵似乎总是难以寻得一片宁静之地，每日都在为功名利禄奔波，为鸡毛蒜皮的小事而烦恼。我们忙于追求自我，却往往忽略了为他人付出的意义。
-在这个纷繁复杂的世界里，我们的心灵似乎总是难以寻得一片宁静之地，每日都在为功名利禄奔波，为鸡毛蒜皮的小事而烦恼。
+然而，当我拥有一颗足够纯粹的心，当我坐下来读经典，抄经时，我发现自己竟能吸引到那些同样纯粹、善良、拥有善根的人。在这样的过程中，我结识了一群志同道合的朋友，他们如同明镜一般，映照出我内心最真实的模样。
+我渐渐明白，破除执着最好的方式便是利他。当我们放下个人的私欲，全心全意地去做一件有益于他人的事情时，我们的人生也会因此变得更加丰富多彩。这份纯粹与无私，不仅让我们体验到了不一样的人生，更让我们在付出中找到了真正的自我。因此，我想说的是，坚持举办经典读书会和抄经活动，便是我人生中最有意义的事情之一。从今年开始，我将继续坚定地走在这条道路上，用一颗纯粹的心，去坚持做这件利他的事情，不为任何功利所动。我希望，通过我的努力，能够引导更多的人找到内心的宁静与纯粹，共同创造一个更加美好的世界。
-我们忙于追求自我，却往往忽略了为他人付出的意义。
-然而，当我拥有一颗足够纯粹的心，当我坐下来读经典，抄经时，我发现自己竟能吸引到那些同样纯粹、善良、拥有善根的人。
-在这样的过程中，我结识了一群志同道合的朋友，他们如同明镜一般，映照出我内心最真实的模样。
-我渐渐明白，破除执着最好的方式便是利他。当我们放下个人的私欲，
-全心全意地去做一件有益于他人的事情时，我们的人生也会因此变得更加丰富多彩。
-这份纯粹与无私，不仅让我们体验到了不一样的人生，更让我们在付出中找到了真正的自我。
-因此，我想说的是，坚持举办经典读书会和抄经活动，便是我人生中最有意义的事情之一。
-从今年开始，我将继续坚定地走在这条道路上，用一颗纯粹的心，去坚持做这件利他的事情，不为任何功利所动。
-我希望，通过我的努力，能够引导更多的人找到内心的宁静与纯粹，共同创造一个更加美好的世界。
   *11月05日   阅读文章《一个让人生有意义的方法》，分享感悟：
-伟人与圣人之间，究竟存在着怎样的差异呢？伟人，他们心怀壮志，总梦想着征服整个世界；
+伟人与圣人之间，究竟存在着怎样的差异呢？伟人，他们心怀壮志，总梦想着征服整个世界；而圣人，则截然不同，他们追求的，乃是征服自己内心的每一个角落。
+“山高人为峰，山高人为谷。”这句话，更是道出了人生的真谛。在巍峨的山峰之上，人类凭借着自己的智慧与勇气，攀登至巅峰，成为山之巅；而在深邃的山谷之中，人类亦能谦卑地融入其中，成为谷之幽。
-而圣人，则截然不同，他们追求的，乃是征服自己内心的每一个角落。
-“山高人为峰，山高人为谷。”这句话，更是道出了人生的真谛。
-在巍峨的山峰之上，人类凭借着自己的智慧与勇气，攀登至巅峰，成为山之巅；而在深邃的山谷之中，
-人类亦能谦卑地融入其中，成为谷之幽。
   *11月06日  阅读文章《在吃饭中修行》，分享感悟：
-我平常吃饭习惯较快，咀嚼次数少，而且这一习惯还在逐渐加剧。
+我平常吃饭习惯较快，咀嚼次数少，而且这一习惯还在逐渐加剧。有时，我还会边看手机边吃。我决心改正，吃饭时尽量不做其他事情，也不让思绪纷飞。我要将注意力集中在口腔中，感受牙齿、舌头、口腔壁以及饭菜的存在，正常咀嚼，每口至少咀嚼30次。这样做，不仅能有助于减肥，还能改善睡眠和脾气。当全心全意地吃饭时，我的觉知始终保持在用餐这件事上。心无旁骛，逐渐安静下来，不再被杂念牵引。随着欲望和贪念的减少，内心愈发宁静，智慧也随之涌现。
-有时，我还会边看手机边吃。我决心改正，吃饭时尽量不做其他事情，也不让思绪纷飞。
-我要将注意力集中在口腔中，感受牙齿、舌头、口腔壁以及饭菜的存在，正常咀嚼，每口至少咀嚼30次。
-这样做，不仅能有助于减肥，还能改善睡眠和脾气。当全心全意地吃饭时，我的觉知始终保持在用餐这件事上。
-心无旁骛，逐渐安静下来，不再被杂念牵引。随着欲望和贪念的减少，内心愈发宁静，智慧也随之涌现。
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-<color #00a2e8>小七瑛子互动点评：热爱生活，热爱读书做我所说，说我所做，</color>
+<color #00a2e8>小七瑛子互动点评：热爱生活，热爱读书做我所说，说我所做，读您的分享就是一种酣畅淋漓的感觉，一个字“爽”，两个字“给力”。</color>
-<color #00a2e8>读您的分享就是一种酣畅淋漓的感觉，一个字“爽”，两个字“给力”。</color>
 ==7.【听我夸一夸】 ==
   *11月02日
+今天想夸夸那位理发店的王大姨，真是让人心生敬佩呢！尽管身患癌症，但她依然坚持发挥余热，用她那灵巧的双手，为小区居民提供着低廉而优质的服务。她的笑容总是那么温暖，仿佛能驱散一切阴霾。最近，大姨因为腿疼休息了近一周，但今天，她又带着那熟悉的热情和真诚回到了店里。她的笑容依旧灿烂，仿佛从未被病痛所困扰。
+我坐在椅子上，感受着大姨细心地为我养护头发。她的每一个动作都那么轻柔，那么耐心。我能感受到她对我的关爱，就像对待自己的家人一样。王大姨，真是我们小区的一道亮丽风景线！善良、热情和真诚，让我们感受到了无尽的温暖和力量。愿您身体健康，笑容常在！
   *11月03日
+今天夸夸朵朵。这次回老家，她从头到尾都在用心照顾弟弟，在车上，朵朵耐心地跟弟弟聊天，还细心地帮弟弟擦掉鼻涕，讲些简单又好玩的故事，让弟弟都不觉得坐车累了。吃午饭的时候，朵朵帮他夹菜倒饮料。吃完饭，又带着弟弟在酒店楼下玩，耐心地陪着弟弟。回家的路上，朵朵自己的胳膊给揽着弟弟睡觉。朵朵，你的细心、耐心和爱心，实在值得夸一夸。
   *11月04日
+今天夸夸我的同事们。我的同事们展现出了无与伦比的团队精神和积极性，在搬办公室这项艰巨的任务面前，大家没有丝毫退缩，反而争先恐后地投入其中。尽管汗水浸湿了衣衫，疲惫写满了脸庞，但我的同事们始终保持着乐观的心态和欢快的笑声。在玩笑与鼓励中，我们迅速而高效地完成了搬迁工作，每一个动作都凝聚着团队的默契和力量。更令我感动的是，搬迁结束后，大家没有片刻停歇，又迅速投入到紧张而有序的工作中。这种敬业精神和责任感，让我深感骄傲和自豪。我的同事们，你们是最棒的！你们的团结协作、积极进取和敬业精神，是我们团队最宝贵的财富。
   *11月05日
+辛姐真是人美心善，今天多亏她热心牵线搭桥，让我有幸结识了新朋友，开拓了业务渠道。还有，特别感谢她慷慨提供仓库，让我的闲置座椅板凳有了安身之所。真是热心肠的好人，让人心生感激！
   *11月06日
+今天，我要真心夸夸我的父母。他们不辞辛劳，每天为我们准备饭菜，每道菜都倾注了心血。他们还细心照顾每个人的口味，确保我们吃得开心。餐桌上，他们热情夹菜，碗里总是满满的，生怕我们饿着。此外，他们还准备了茶、水果和甜点，让我们在享受美食时感受到家的温暖。我们无比感激他们的付出和关爱，谢谢爸妈！
   *11月07日
+今天必须好好夸夸我的郭姐，这位二十多年的闺蜜，真的是我生命中的贵人。她总是耐心倾听我的知心话，给我最真挚的鼓励，无条件地包容我的小脾气。每次见面，她都会给我带来各种好吃的，今天更是贴心地为我妈妈准备了小米。我们有共同的朋友，每次聚在一起吃饭聊天，都让我感到无比放松和享受。郭姐，真的谢谢你一直以来的陪伴和支持，有你这样的闺蜜，是我最大的幸运！
   *11月08日
-<color #00a2e8>小七XX互动点评：</color>
+今天我得好好夸夸我的两位客户，聂总和庞总。你知道吗，今天跟他们约的见面，人家可真是准时守时，一点时间都不差，这职业素养，简直了！而且啊，他们办事特别干脆利落，一点不拖泥带水。说话和气，态度儒雅，让人感觉特别舒服。跟他们打交道，真的是一种享受。在这里衷心祝愿聂总和庞总，生意兴隆，财源滚滚，㊗他们发大财！
+<color #00a2e8>小七蔡志华互动点评：姝言的善心和细腻，看见王阿姨如此之多的优点，你笔下的王阿姨，栩栩如生，让人敬仰。</color>
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   *11月02日 朗读《很高兴遇见你》
+已读
   *11月03日 朗读《向内求》
+已读
   *11月04日 朗读《心经》
+已读
   *11月05日 朗读《我喜欢你们》
+已读
   *11月06日 朗读《我是那微弱的光》
+已读
   *11月07日 朗读《我看见》
+已读
   *11月08日 朗读《醒来》
+已读
 <color #00a2e8>小七XX互动点评：</color>
+{{:wqc:15:xtx:海.png?400|}}
+----
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 === 1.挑战不说谎 ===
+欢迎您以后在生活中体验
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
 == 2.挑战不占便宜 ==
+欢迎您以后在生活中体验
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
 == 3.挑战不抱怨 ==
+今天听到陈主任抱怨，专门等我回来让我从头听他说，我静静听，听完就走了。我没有发表意见，也没有一起抱怨，虽然心里也感到不舒服，但是我没有让自己跟着一起抱怨。
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
 == 4.挑战不思他人过 ==
+今天搬家，被社区的领导处理感觉不满意，同事们有点怨言，包括自己在内。我立即意识到自己这个念头，马上让闭嘴，甚至离开他们讨论的现场，并开始想如何解决问题。
-=<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
 == 5.挑战在走路中觉察 ==
+欢迎您以后在生活中体验
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
+== 6.挑战在吃饭中觉察 ==
-== 6.挑战在吃饭中觉察 ==
+今天中午，我特意安排孩子们围坐一起，享受温馨的家庭午餐，摒弃了平日边看电视边吃饭的习惯。我立下新规矩，让餐桌回归应有的温馨与专注。我面前是一碗热腾腾的羊肉汤。尽管偏爱素食，我依然陶醉于那浓郁的汤汁。羊肉鲜美，但部分肉质较韧，不太适合我，于是我把肥腻的部分夹给了老爸。凉拌藕片脆生生，每口都清新爽口，让人欲罢不能。辣丝味道独特，口感清爽，辣味适中，深得我心。没有电视干扰，我们的交流更加自然亲密。我更加珍惜每次餐桌时光，深刻感受到家的温暖与幸福。
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
+<color #00a2e8>观察员瑛子点评：一开始需要刻意练习，最好是自己单独吃饭时做此练习，还可以考虑用手机拍摄下自己练习吃饭觉察的过程。吃饭期间，如果想起别的事情，知道，不跟随，回到当下就好。</color>
 == 7.我看见 ==
+今日我拜访了王校长。我恳请他为我的外甥伸出援手，在此过程中，我看见他办学的不易与对我那份难得的真诚。随后，我前往哥哥的工厂探望，看见他创业路上的艰辛，对哥哥的理解又加深了一层。与多年老友吃饭，我看见他的博学多才，看见他那颗温暖热忱的心，看见他为人处世的圆润与智慧。收获满满的一天，心怀感激，更加珍惜身边的人。
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
+<color #00a2e8>小七瑛子互动点评：看到您分享了自己的看见，特别温暖有爱，看见王校长办学不易和难得的真诚。看见哥哥创业路上的艰辛，看见多年老友的博学多才，温暖热忱的心，为人处世的圆润与智慧。</color>
 == 8.毕业体悟 ==
+今天聊聊我在“必经之路”新手村学习的一些感悟。
+.我很喜欢，每天的朗读环节，这些文章选到特别好，而且配着音乐，读着读着，我的普通话也越来越好，更重要的是，打开了我的新思路，非常共鸣。
+.我很喜欢，七哥的文章。他的文字啊，简单，直白，接地气，实在，不藏着不掖着，句句戳人心。读他的文章，每次都能让我陷入深深的思考，心里头那个透亮啊！有种开悟的感觉！
+.我很喜欢，“觉察”的过程。平时那些被忽略的小细节，都一一浮现在眼前。这自我觉察啊，让我看清了自己，也更加珍惜每一次的成长机会。每次觉察完，我都感觉自己像是升级了个新版本，棒棒哒！
+.我很喜欢，“夸一夸”环节，它让我学会了去发现生活中的美好，学会感恩每一个瞬间。有时候忙得晕头转向，都忘了抬头看看天空有多蓝，但这个环节就像是个小太阳，心里暖洋洋的。
+.我很喜欢，那群可爱的“小七”们。笑容甜，话语暖，还特别无私。跟他们在一起学习，我感觉特别舒服和自在。他们就像是我的学习路上的小灯塔，指引着我前行。
+.我很喜欢，抄经，虽然有时候我还会分心，念头乱飞，抄写时也会有点儿急躁，但我学会了接纳自己。我告诉自己：“别急，慢慢来，心静自然凉。”这抄经啊，其实也是一种修行，让我在忙碌中找到了片刻的宁静。
-<color #00a2e8>观察员XX点评：</color>
+<color #00a2e8>小七瑛子互动点评：喜欢就好，爱了就爱了，无需理由，谢谢亲爱的真实的看见和喜欢，幸福就是这么简单。接下来一起携手，点亮心灯，以一灯传诸灯。</color>
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 == 9.观察员寄语 ==
-<color #00a2e8>(蓝色字体）</color>
+<color #00a2e8>亲爱的姝言同学：
+温泉村里来了热爱生活的您，
+朗读，阅读，
+用爱看见，
+用心夸夸，
+您如愿化作了一缕阳光，
+走在了自己的必经之路上，
+除了送上祝福，祝福您每一天，都能充满希望和力量
+成就您独一无二的存在
+蓝狮子寄语：感谢你们认真地参与这个游戏，无论结果如何，也都只是个游戏。游戏，允许重头再来。
+——瑛子
+</color>
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 == 10.向导寄语 ==
-<color #b5e61d>(绿色字体）</color>
+<color #b5e61d>亲爱的姝言
+感恩你的支持和陪伴，感恩你对必经之路的选择和信任，遇到你，真幸运！
+热爱学习和生活的你，七天来，虽然情绪有起伏周折，但向往真挚美好的你，克服心的障碍，始终跟进学习，以勇敢者的姿态，走到七天学习的终点。并以欣悦，接纳，坚定的心态，迎接下一程的必经之路，为你点赞，为你祝福。
+在你娓娓道来的作业中，感受到姝言同学的善心和细腻，纯粹和坚毅。期待你点亮智慧栈的明灯，去照耀更多前行者的路。
+——蔡志华
+</color>
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