必经之路

2024年11月

1. 自我介绍
2. 介绍必经之路及三不原则
3. 学会如何领取抄经纸
4. 了解抄经，学会如何进入云空间抄经和打卡
5. 寻找身边的智慧栈
6. 每日阅读
7. 每天特色题目(听我夸一夸)
8. 每日朗读

觉察体验

1. 挑战不说谎
2. 挑战不占便宜
3. 挑战不抱怨
4. 挑战不思他人过
5. 挑战在走路中觉察
6. 挑战在吃饭中觉察
7. 我看见
8. 毕业体悟
9. 观察员寄语
10. 向导寄语

【昵称】杨杰

【城市】坐标广东东莞，家乡是湖北随州

【我目前的工作及爱好】阅读，爬山，慢步，做好吃

【如何结缘必经之路】通过妹妹介绍

小七瑛子互动点评：这个妹妹似乎是老相识哦，欢迎回家！

用三句话介绍必经之路： 1)必经之路是一个免费领取抄经纸的公益组织。

2)必经之路是一个倡导大家在生活中抄写心经的公益组织。

3)必经之路是一个引导大家在生活中修行，增长智慧，减少烦恼，专注于自我成长的公益组织。

三原则：

不拒绝：因为你的光不知道会照亮哪个人。

不推销：因为我从没有想从你身上得到什么。

不求名利：因为发心越纯粹。福报就越大。

欢迎您到必经之路领取免费抄经纸

欢迎您到云空间进行抄经典打卡体验

欢迎您到身边的智慧栈进行线下抄经体验

• 11月02日 阅读《写在必经之路六周年》、《我愿意——写在必经之路七周年》两篇文章，分享感悟：

前几天刚刚一起云上过完必经之路八周年生日，想回看-下6周年7周年的那时候。

原来在必经之路有这么一群不求回报，追求纯粹的同学们在一起。蓝狮子老师说通往彼岸的每一步，都是彼岸。

彼岸亦是每个人人生路上的心路历程，相信未来会有越多越多同学一起走在必经之路的智慧的路上。

很幸运，在此时此刻加入新手村，和群里同学一起走，一起去探索。

• 11月03日 阅读《抄经有什么好处（上）》、 《抄经有什么好处（下）》两篇文章，了解抄经的好处，分享感悟：

1)净除业障

2)积累福德

3)摄心安神

4)得大智慧

5)得大加持

6)善神拥护

7)远离怨鬼

8 )来世增上

• 11月05日 阅读文章《一个让人生有意义的方法》，分享感悟：

佛教徒每日念诵的功课里有一句话叫“上报四重恩”。所谓“四重恩”就是“三宝恩”、“国土恩”、“父母恩”、“众生恩”。

从某种意义上说，大乘佛法修行的根本驱动力，就是为了报恩。

因为无始以来所有的众生都曾做过我们的父母，而菩提心和菩萨行就是报恩的具体表现。

在报恩的过程中，修行人自身的福德智慧也会增长，直到有一天明心见性证得真正意义上的菩萨果位，

此时心中已不再有对立与我慢，只剩下无尽的空智与慈悲，愿意为众生的解脱而赴汤蹈火，无惧生死。

菩萨们是世间最伟大最成功的人，也是世间最谦卑最感恩的人。

这个世间有很多菩萨，他们“处众人之所恶”，为了众生的安乐而负重前行。在生活中修行，修一颗菩提的善心善行。

• 11月06日 阅读文章《在吃饭中修行》，分享感悟：

你心无杂念吃饭，觉知一直都在。任何一粒米，曾经都是一粒稻谷。

今天十点在云空间跟随同学们一起抄经，不管抄经还是吃饭，

还是在生活日常小事，有觉知的过和无觉知过，都是不一样的体验。

• 11月08日 阅读文章《在生活中修行》，分享感悟：

1.生而不有 2.强大处下 3.为而不争 4.自伐者无功 5.和光同尘

小七蔡志华互动点评：字里行间，都看出你对学习的重视和认同，对必经之路追随的信心和热情。

• 11月02日

夸夸我们温泉村的同学们，一早上看到瑛子同学和志华向导早上在群里发来温暖的早安问候，

木子掌柜养眼又治愈的蓝色天空图片，感受到真实的美好。小满向导那美丽的绣球花，

心福的金句和澜澜的海报图，云空间一起抄经同学们共振的收获和喜悦，

这些一花一草，一事一物，都是满眼欢喜和自在。

• 11月03日

夸夸我们的娃爸，周末休息在家一早上去给我和孩子们买好吃的，

还备了好多的菜，还买了我喜欢的牛角面包，

做饭也好吃，其实爱一直都在，在日常平常小事里，

在一日三餐的一蔬一饭里。

• 11月04日

今天夸夸我们物业的电工师傅，一早上来我们家帮忙安装灯，

在聊天的过程听到很多有趣的事，把客厅和餐厅的灯换好了，

屋子里瞬间明亮起来，最后细心帮忙把天花板灰尘给擦干净，

把孔洞填好。真的是细心又认真师傅。

• 11月05日

今天我夸奖一下我自己，上午沉浸式收拾整理房间，

把不需要好久不用的物品做了断舍离，收纳柜和衣柜多了许多空间，

看着特别舒心。给自己大大的嘉许，此次整理收拾没有被烦燥的念头带走，

也没有感觉到累，全然在当下。

• 11月06日

夸夸我们的小可爱妹妹，

每天早上醒来一句话就是在耳朵边轻轻的说，妈妈，我爱你！

这个每天如精灵般小可爱，像小太阳温暖我们家所有人，

时而活泼，时而仗义。

• 11月07日

夸夸温泉村可爱的同学们，每天清晨第一声早安是来自温泉村的，

在这几天学习陪伴里，每一次的心与心的看见，暖心的点评，

让人感觉特别舒心和自在，又像暖暖的太阳照耀着前行的我。

• 11月08日

夸夸我们小区的绿化大叔和清洁阿姨，

每天早上六点半左右，这些叔叔阿姨们就开始了一早上的工作，

有打扫卫生，有给小区绿植浇水的，还有用车子运送垃圾的，

是您们的辛苦付出让小区的干净无染，整齐舒心，

用心维护这里的一草一木，感恩叔叔阿姨的劳作付出。

小七蔡志华互动点评： “其实爱一直都在，在日常平常的小事里，在一日三餐的一蔬一饭里”， 说的真好，爱像佐料，揉进了细细碎碎的生活。

• 11月02日 朗读《很高兴遇见你》

已读

• 11月03日 朗读《向内求》

已读

• 11月04日 朗读《心经》

已读

• 11月05日 朗读《我喜欢你们》

已读

• 11月06日 朗读《我是那微弱的光》

已读

• 11月07日 朗读《我看见》

已读

• 11月08日 朗读《醒来》

已读

小七瑛子互动点评：亲爱的我们都是温泉的一分子， 是每一滴水汇聚了有温度、有深度的温泉度假村， 感恩您选择来这里。

欢迎您以后在生活中体验

欢迎您以后在生活中体验

早上女儿把玩具放在茶几上玩过家家，整个茶几都摆满啦，

我看到桌面上很凌乱，就批评女儿不收玩具，

说完这句话后看到自己的抱怨女儿不收玩具的念头，

不跟随念头，让女儿先吃早餐，收玩具啥时候都可以。

观察员瑛子点评：如果能在批评之前，就看到这个抱怨指责的念头， 就更棒了！看见的越早越好，改变的越及时越好， 继续练习哦，相信您可以的！

组织平时在读书会的姐妹来抄心经，群里接龙只有一个人，

我心里就有这么好的活动你们咋不来参加，也有评判的心，

看到这个念头停下来，然后对自己说一个人也可以的，没有关系，

其他姐妹工作日有自己的时间安排，咱们下次还可以约，瞬间心里开朗。

=观察员瑛子点评：及时看到自己的起心动念，知道此刻的正在发生， 对自己的身语意有觉知，这就是看见的能力， 看见还能及时停下来，为您送花花， 能看见即自由，自己的心里开朗了。

欢迎您以后在生活中体验

今天早上做了一碗哈佛蔬菜汤，看到自己安静洗菜到切菜，

最后加水炖，没有以前急匆匆的劲，慢慢等待煮沸的汤，

撒上黑胡椒装了一小碗，端上饭桌坐下，闻到煮熟后的蔬菜香，

轻轻一勺有软糯的香菇和南瓜，甜甜的胡萝卜和洋葱，脆脆的卷心菜，

喝上一口从嘴巴到胃到心到全身都是暖暖的，以前从做饭到吃饭半小时搞定，

今天慢下来觉察吃饭的乐趣，用心做的菜，味道自然不会差。

观察员瑛子点评：跟着您的分享，那股暖流隔屏而来， 有用心感知当下，非常好。如果能更精微的感知每个动作， 就更好了，您一定可以做到的，继续体验哦。

我看见在刷题备考的自己，有丝丝的焦虑和不安，

背后是担心害怕考的不好，觉察这些念头，告诉自己先静下心。

用心记住知识点，还有三天时间，足够备考。

我看见读书会新来的同学很自洽的融入读书会。

我看见自己用挑剔来要求儿子按我的计划

我看见今日的暖阳和蔚蓝的天空

我看见女儿上舞蹈课的认真对待

我看见老公为这个家的默默付出

我看见自己的心越来越柔软

我看见温泉村所有同学纯粹的发心

观察员瑛子互动点评：感恩您所有的看见，因为每一份看见的背后， 都是您慈悲善良的本性在发光。

从第一天入驻温泉村的好奇到第七天心与心交流，

在温泉村，无拘无束，很自在，泡着温泉，听着每天好听的音乐，

抄着心经，让人身心舒畅，感谢必经之路，感谢温泉村静云村长，

Anni掌柜、瑛子观察员，志华向导，木子掌柜，维维小记者，

沙莉向导，澜澜、曦晞同学，心福同学，

汐芙同学、月珍同学……还有所有温泉村所有小七们无私的付出和爱。

一定是有特别的缘分让我们相遇这个有趣又温暖的温泉村，

这是必经之路上的奇妙之旅。

最大的收获是让我自己慢了下来，让自己的心跟着慢下来，

去发现生活中的美好，去体会日常生活觉察之道带来的静心，

懂得关照自己的情绪，累了去休息，困了就睡觉，好好吃饭，

好好在生活中去践行觉察的力理，安住当下，

不要让念头把心给带走了。当下即是圆满和最好的安排。

小七瑛子互动点评：慢下来，静下来，醒过来， 祝福亲爱的可以运用觉察，安住当下，福慧圆满。

亲爱的杨杰栈长 恭喜您顺利毕业了，您的毕业毫无悬念， 但是慢下来，静下来的您未来无可限量！ 静能生定，定能生慧， 有了智慧豆加持，还有什么愿望不能达成吗？ 更为可贵的是，您还有传播爱的大愿力护持，未来一定会影响多人学习成长 祝福您福慧圆满，我们必经之路随时见！ 蓝狮子寄语：感谢你们认真地参与这个游戏，无论结果如何，也都只是个游戏。 游戏，允许重头再来。 ————瑛子

亲爱的杨杰： 已经习惯了每天被你问候的我，面对即将毕业的分离(是另一场相聚的开始)， 有不舍，有感动，更有对你无限的祈颂和祝福。 七天的学习，你积极主动，投入专注。敞开和接纳的你，相信已受益良多。 七天的学习，我们也收到了你的看见和赞许。 你给到的加持和助力，让我们15期温泉度假村的学习， 同频共振生动高效 欢喜而自在的你，是“天选必经人”。 必经之路与你的缘分，从这里开始， 注定还有很多奇妙的际遇发生。持续走下去， 生活一定会回馈与你更丰厚的礼物。 赞叹你的发心和智慧，祝愿你的智慧栈开花结果， 惠及更多迷茫而渴求的灵魂。 ————蔡志华