xsc:每日抄经记录

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 每日功课抄经记录
+##2025年1月5日
+月的第15期天空营准备期间，因为还没做到每件事中修行，被事带跑，连续2个星期的抄经都是后面补起来的
+今天在抄多一部心经，想着没抄的时候用来拍照，突然意识到，不是做平均每天抄一部心经，而是每天的功课，要求的是每天做。
+这个自我真的很厉害，一不小心就不着调自己在做什么，原本对自己的要求变成了任务而已
+坚持到现在有2个多月了，经过了一段比较难的时候，好在补回来了，坚持每天的抄经动作觉察练习。
+###11月6日
+早晨起来挺晚超过6点，静坐有点着急，看见后静下回到当下，6点半过后开始抄经到7点多结束，
+念头纷飞，看到女儿起来就拿弟弟手表，请她放回，请她收拾自己，发现自己这两天女儿又严厉起来了，少了些和颜悦色。
+抄经结束后的回向有点敷衍。
+###20241026
+大清早来到必经8周年会场，刚好赶上一起打坐，
+直到下午2点跟着大家一起千人抄经。
+一直努力的让自己沉下来专注到一笔一画中来，特别的一次看见，看到念头起起落落。
+###20241025
+早晨起来打坐后又快到6点半，稍微收拾下自己超过了6点30，开始抄经，还是挂碍不能有足够时间，尽力放下这份挂碍，这个念头不来也有其他的念头来。
+###20241024漏记录了
+###20241023
+早晨5:45起床， 起床就算了下时间，还是不够，打坐几十分钟，抄经45分钟，7点多又想跑步，唉，又是贪心，
+但是不跑步不行（不跑精力不好），不打坐也不行（必做），不抄经更不行（新订目标每天必须的）。
+好在打坐时候安住了，反正总是来念头，抄经也是反正念头回来，抄经吧，
+最后几分钟被带跑，让孩子停止看小视频，换衣服收拾等。
+：15去跑步，只有做到了才安心。
 ###20241022

xsc/每日抄经记录.1729567699.txt.gz · 最后更改: 2024/10/22 11:28 由 yangyang