必经之路

吃饭察觉：今晚吃饭时，会一边吃，一边看着接下来要吃哪个菜。吃得太快了，没有好好享受吃饭的过程，真的就是充饥，哈哈。吃完一碗，会提醒自己，要减肥，有6-7分饱就放下碗筷，离开餐桌，就不会不知不觉多吃。