必经之路

抄一部心经，点一盏心灯

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我对觉察的理解：觉察就是看见自己的动作，不让念头参与，安住当下。看见自己的念头和情绪，不跟随，不拒绝。














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xsc/wenquancun/jdmb/13th/st1/smsjc.txt · 最后更改: 2024/09/29 15:32 由 weichen