csz:修行计划
差别
这里会显示出您选择的修订版和当前版本之间的差别。
| 两侧同时换到之前的修订记录前一修订版后一修订版 | 前一修订版 | ||
| csz:修行计划 [2025/01/16 13:01] – fenfen | csz:修行计划 [2025/01/16 13:09] (当前版本) – fenfen | ||
|---|---|---|---|
| 行 1: | 行 1: | ||
| - | #### | + | ## |
| ^功课名^日目标^年目标^ | ^功课名^日目标^年目标^ | ||
| |静坐|30分钟|10000分钟| | |静坐|30分钟|10000分钟| | ||
| 行 8: | 行 8: | ||
| |动作觉察|7次|200次| | |动作觉察|7次|200次| | ||
| |即刻觉察|20次|6000次| | |即刻觉察|20次|6000次| | ||
| + | |||
| ---- | ---- | ||
| - | ####日记录 | + | |
| + | ##日记录 | ||
| ^静坐^大拜^持咒1^持咒2^我看见^动作觉察^即刻觉察^ | ^静坐^大拜^持咒1^持咒2^我看见^动作觉察^即刻觉察^ | ||
| - | ^静坐^|/ | + | ^1号^ |
| - | ^静坐^|6|7|8|9|10|11|12| | + | ^2号^ |
| - | |||||||| | + | ^3号^ |
| - | |13|14|15|16|17|18|19| | + | ^4号^ |
| - | |||||||| | + | ^5号^ |
| - | |20|21|22|23|24|25|26| | + | ^6号^ |
| - | |||||||| | + | ^7号^ |
| - | |27|28|29|30|31||| | + | ^8号^ |
| - | |||||||| | + | ^9号^ |
| + | ^10号^ | ||
| + | ^11号^ | ||
| + | ^12号^ | ||
| + | ^13号^ | ||
| + | ^14号^ | ||
| + | ^15号^ | ||
| + | ^16号^ | ||
| + | ^17号^ | ||
| + | ^18号^ | ||
| + | ^19号^ | ||
| + | ^20号^ | ||
| + | ^21号^ | ||
| + | ^22号^ | ||
| + | ^23号^ | ||
| + | ^24号^ | ||
| + | ^25号^ | ||
| + | ^26号^ | ||
| + | ^27号^ | ||
| + | ^28号^ | ||
| + | ^29号^ | ||
| + | ^30号^ | ||
| + | ^31号^ | ||
| ---- | ---- | ||
| - | ####月记录 | + | |
| + | ##月记录 | ||
| + | ^静坐^大拜^持咒1^持咒2^我看见^动作觉察^即刻觉察^ | ||
| + | ^1月^ | ||
| + | ^2月^ | ||
| + | ^3月^ | ||
| + | ^4月^ | ||
| + | ^5月^ | ||
| + | ^6月^ | ||
| + | ^7月^ | ||
| + | ^8月^ | ||
| + | ^9月^ | ||
| + | ^10月^ | ||
| + | ^11月^ | ||
| + | ^12月^ | ||
csz/修行计划.1737003708.txt.gz · 最后更改: 2025/01/16 13:01 由 fenfen