csz:修行计划
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|---|---|---|---|
| 行 1: | 行 1: | ||
| - | ### | + | ## |
| ^功课名^日目标^年目标^ | ^功课名^日目标^年目标^ | ||
| |静坐|30分钟|10000分钟| | |静坐|30分钟|10000分钟| | ||
| 行 11: | 行 11: | ||
| ---- | ---- | ||
| - | ###日记录 | + | ##日记录 |
| ^静坐^大拜^持咒1^持咒2^我看见^动作觉察^即刻觉察^ | ^静坐^大拜^持咒1^持咒2^我看见^动作觉察^即刻觉察^ | ||
| ^1号^ | ^1号^ | ||
| 行 47: | 行 47: | ||
| ---- | ---- | ||
| - | ###月记录 | + | ##月记录 |
| ^静坐^大拜^持咒1^持咒2^我看见^动作觉察^即刻觉察^ | ^静坐^大拜^持咒1^持咒2^我看见^动作觉察^即刻觉察^ | ||
| ^1月^ | ^1月^ | ||
csz/修行计划.1737004158.txt.gz · 最后更改: 2025/01/16 13:09 由 fenfen